Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Sezonowe

Jedz zdrowo i smacznie jak 94 225 naszych podopiecznych.

Przepisy sezonowe

Przepisy sezonowe
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka ze szparagami, truskawkami i pieczonym łososiem

Sałatka ze szparagami, truskawkami i pieczonym łososiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
648 Kcal
49 B
32 W
39 T
Czas przygotowania: 15 min
Soczysta sałatka z selerem, jabłkiem i kurczakiem

Soczysta sałatka z selerem, jabłkiem i kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
331 Kcal
27 B
31 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z zielonymi szparagami, pomarańczami i serem halloumi

Sałatka z zielonymi szparagami, pomarańczami i serem halloumi

Wartości odżywcze 1 porcja:
497 Kcal
25 B
28 W
33 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z gruszką, serem pleśniowym i orzechami pekan

Sałatka z gruszką, serem pleśniowym i orzechami pekan

Wartości odżywcze 1 porcja:
322 Kcal
16 B
19 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z ciecierzycą i awokado

Sałatka z ciecierzycą i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
534 Kcal
31 B
36 W
30 T
Czas przygotowania: 30 min
Owsianka na słono z warzywami

Owsianka na słono z warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
459 Kcal
28 B
47 W
19 T
Czas przygotowania: 30 min
Kanapki z pastą z fasoli i słonecznika

Kanapki z pastą z fasoli i słonecznika

Wartości odżywcze 1 porcja:
497 Kcal
20 B
56 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Klopsiki z selerowo ziemniaczanym puree

Klopsiki z selerowo ziemniaczanym puree

Wartości odżywcze 1 porcja:
548 Kcal
40 B
57 W
20 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z pastą z jajka i serka wiejskiego

Kanapki z pastą z jajka i serka wiejskiego

Wartości odżywcze 1 porcja:
424 Kcal
25 B
39 W
19 T
Czas przygotowania: 30 min
Tortilla z łososiem na parze

Tortilla z łososiem na parze

Wartości odżywcze 1 porcja:
478 Kcal
28 B
38 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Kurczak pieczony z kolorowymi warzywami

Kurczak pieczony z kolorowymi warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
459 Kcal
40 B
50 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa dyniowa z pulpecikami

Zupa dyniowa z pulpecikami

Wartości odżywcze 1 porcja:
351 Kcal
26 B
30 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Zielone pulpeciki drobiowe z jarmużem

Zielone pulpeciki drobiowe z jarmużem

Wartości odżywcze 1 porcja:
580 Kcal
30 B
62 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z quinoa, marchewki, ogórka i łososia

Sałatka z quinoa, marchewki, ogórka i łososia

Wartości odżywcze 1 porcja:
528 Kcal
31 B
42 W
28 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka tex-mex

Sałatka tex-mex

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
29 B
33 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone bakłażany z fetą i granatem

Pieczone bakłażany z fetą i granatem

Wartości odżywcze 1 porcja:
523 Kcal
24 B
50 W
28 T
Czas przygotowania: 60 min
Zapiekanka ziemniaczana z marchewką i mozzarellą

Zapiekanka ziemniaczana z marchewką i mozzarellą

Wartości odżywcze 1 porcja:
552 Kcal
27 B
59 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Kukurydzianka z duszonym jabłkiem

Kukurydzianka z duszonym jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
517 Kcal
38 B
67 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Risotto z marchewką, selerem i kurczakiem

Risotto z marchewką, selerem i kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
393 Kcal
28 B
56 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Zapiekany cynamonowy ryż z prażonym jabłkiem

Zapiekany cynamonowy ryż z prażonym jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
597 Kcal
28 B
73 W
23 T
1 … 13 14 15 16 17 … 26
Rodzaj przepisów