Soczysta sałatka z selerem, jabłkiem i kurczakiem

Name: Soczysta sałatka z selerem, jabłkiem i kurczakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięsa z piersi kurczaka; 90 g selera naciowego; 150 g jabłka; 150 g winogron; 30 g orzechów włoskich; 0 g Dressing:; 20 g musztardy; 60 g jogurtu naturalnego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Lubisz łączyć z pozoru przeciwstawne smaki? Nasza soczysta sałatka z selerem, jabłkiem i kurczakiem jest właśnie dla Ciebie! Ten ekspresowy przepis łączy orzeźwiające jabłko i słodkie winogrona z wyrazistym selerem naciowym w pysznej kompozycji smakowej. O odpowiednią zawartość białka dba tu jeszcze mięso z kurczaka, zaś całość dopełnia sos na bazie musztardy i jogurtu. Taka sałatka sprawdzi się idealnie, gdy masz ochotę na coś lekkiego, a jednocześnie pożywnego. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

40 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

331 kcal Kalorie

27 g Białko

12 g Tłuszcze

31 g Węglowodany

230 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

200 g	mięsa z piersi kurczaka
2	łodygi selera naciowego 90 g
1	sztuka jabłka 150 g
150 g	winogron
30 g	orzechów włoskich
Dressing:
2	łyżeczki musztardy 20 g
0,2	opakowania jogurtu naturalnego 60 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g