Kurczak pieczony z kolorowymi warzywami

Name: Kurczak pieczony z kolorowymi warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g mięsa z piersi kurczaka; 140 g ziemniaków; 160 g marchewki; 200 g cukinii; 3 g ziół prowansalskich; 0.5 g soli; 3 g papryki słodkiej; 3 g tymianku; 10 g oliwy z oliwek

Lubisz klasyczne smaki? Nasz kurczak pieczony z kolorowymi warzywami poleca się na obiad! To prosty smak zamknięty w soczystym mięsie, aromatycznych ziołach i mieszance świeżych warzywa. Dlaczego warto? Poza prostotą wykonania, takie danie to też świetne źródło witaminy C, beta-karotenu, potasu czy folianów. To także lekkostrawny posiłek, idealny gdy musisz oszczędzać układ pokarmowy. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

50 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

459 kcal Kalorie

40 g Białko

13 g Tłuszcze

50 g Węglowodany

428 mg Sód

13 g Błonnik

Składniki

150 g	mięsa z piersi kurczaka
2	sztuki ziemniaków 140 g
2	sztuki marchewki 160 g
1	sztuka cukinii 200 g
1	łyżeczka ziół prowansalskich 3 g
2	szczypty soli 0,5 g
1	łyżeczka papryki słodkiej 3 g
1	łyżeczka tymianku 3 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g