Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Kat. dodatkowe Szybkie i łatwe

Jedz zdrowo i smacznie jak 92 871 naszych podopiecznych.

Szybkie przepisy

Szybkie przepisy
Czas przygotowania: 15 min
Makaron na słodko z musem owocowym

Makaron na słodko z musem owocowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
502 Kcal
31 B
69 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z jajkiem na twardo i warzywami

Kanapki z jajkiem na twardo i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
542 Kcal
26 B
58 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Delikatna ryżanka z bananem

Delikatna ryżanka z bananem

Wartości odżywcze 1 porcja:
587 Kcal
31 B
89 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Grzanki z tuńczykiem i pomidorami

Grzanki z tuńczykiem i pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
452 Kcal
33 B
56 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapka z kurczakiem curry

Kanapka z kurczakiem curry

Wartości odżywcze 1 porcja:
416 Kcal
33 B
37 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Wątróbka z cebulką

Wątróbka z cebulką

Wartości odżywcze 1 porcja:
550 Kcal
35 B
58 W
22 T
Czas przygotowania: 30 min
Zupa koperkowa z klopsikami

Zupa koperkowa z klopsikami

Wartości odżywcze 1 porcja:
556 Kcal
33 B
43 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Kasza kukurydziana z musem truskawkowym

Kasza kukurydziana z musem truskawkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
558 Kcal
30 B
77 W
15 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 30 min
Prażone jabłko z serkiem i płatkami owsianymi

Prażone jabłko z serkiem i płatkami owsianymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
591 Kcal
31 B
68 W
23 T
Czas przygotowania: 30 min
Makaron z sosem bolońskim z tofu

Makaron z sosem bolońskim z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
25 B
47 W
22 T
Czas przygotowania: 30 min
Budyń jaglany z prażonymi owocami

Budyń jaglany z prażonymi owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
34 B
79 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsiany budyń z owocami

Owsiany budyń z owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
605 Kcal
35 B
81 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Lekkostrawne spaghetti bolognese

Lekkostrawne spaghetti bolognese

Wartości odżywcze 1 porcja:
435 Kcal
28 B
45 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Jaglanka z twarogiem i musem owocowym

Jaglanka z twarogiem i musem owocowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
564 Kcal
40 B
65 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron ryżowy z wołowiną

Makaron ryżowy z wołowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
602 Kcal
26 B
48 W
35 T
Czas przygotowania: 15 min
Jednogarnkowe danie z ryżem, pesto i kurczakiem

Jednogarnkowe danie z ryżem, pesto i kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
533 Kcal
34 B
73 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Lunchbox Kanapki z owocowym twarożkiem + owoce + orzechy

Lunchbox Kanapki z owocowym twarożkiem + owoce + orzechy

Wartości odżywcze 1 porcja:
566 Kcal
31 B
84 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Lunchbox Kanapki z pesto, żółtym serem i papryką + jogurt + owoc

Lunchbox Kanapki z pesto, żółtym serem i papryką + jogurt + owoc

Wartości odżywcze 1 porcja:
596 Kcal
29 B
90 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Lunchbox Kanapki z ziołowym twarożkiem + jogurt + orzechy

Lunchbox Kanapki z ziołowym twarożkiem + jogurt + orzechy

Wartości odżywcze 1 porcja:
564 Kcal
34 B
69 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Lunchbox Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym

Lunchbox Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
611 Kcal
27 B
77 W
22 T
1 … 7 8 9 10 11 … 33
Rodzaj przepisów