Kasza kukurydziana z musem truskawkowym

Name: Kasza kukurydziana z musem truskawkowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g kaszy kukurydzianej; 250 g mleka; 10 g masła; 20 g odżywki białkowej; 0 g Mus:; 200 g truskawek; 10 g erytrolu

Masz ochotę na cudownie orzeźwiający, słodki, a jednocześnie lekkostrawny posiłek? Kasza kukurydziana z musem truskawkowym poleca się na śniadanie! To ekspresowe danie dostarczy Ci mocy takich składników jak białko, wapń czy witamina C. A dodatkowo już od pierwszego kęsa zachwyci kompozycją delikatnej bazy kukurydzianej i kwaskowatego musu owocowego. Smacznego!

15 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

558 kcal Kalorie

30 g Białko

15 g Tłuszcze

77 g Węglowodany

320 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

60 g	kaszy kukurydzianej
1	szklanka mleka 250 g
2	łyżeczki masła 10 g
2	łyżki odżywki białkowej 20 g
Mus:
200 g	truskawek
2	łyżeczki erytrolu 10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

558 kcal Kalorie

30 g Białko

15 g Tłuszcze

77 g Węglowodany

320 mg Sód

6 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 15 min.

Owoce i erytrol umieszczamy w garnuszku i podgrzewamy do czasu, aż owoce zaczną się rozpadać. Gorące owoce przecieramy przez sitko, żeby pozbyć się pestek.

Kaszę gotujemy na mleku według wskazówek na opakowaniu.

Gotową kaszę przekładamy do miseczki, dodajemy masło oraz odżywkę białkową i mieszamy do rozpuszczenia. Następnie polewamy przygotowanym musem owocowym.