Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy na placki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy na placki
Lunchbox Placuszki z marchewki, owoce i orzechy
Wartości odżywcze 1 porcja:
583
Kcal
20
B
66
W
32
T
Ryżowe placuszki z jogurtem i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
498
Kcal
19
B
84
W
12
T
Puchate placuszki z bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
440
Kcal
22
B
53
W
16
T
Ryżowe placuszki z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
15
B
95
W
10
T
Twarogowe placuszki z czekoladą i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
458
Kcal
39
B
36
W
19
T
Wegańskie placuszki owsiane
Wartości odżywcze 1 porcja:
401
Kcal
20
B
48
W
17
T
Wegańskie placuszki czekoladowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
444
Kcal
19
B
60
W
15
T
Serniczki z kaszy manny z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
591
Kcal
39
B
51
W
27
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Czekoladowe placuszki
Wartości odżywcze 1 porcja:
900
Kcal
63
B
104
W
28
T
Placuszki z rabarbarem
Wartości odżywcze 1 porcja:
388
Kcal
13
B
67
W
8
T
Ciasto do naleśników wegańskie
Wartości odżywcze 1 porcja:
129
Kcal
4
B
23
W
3
T
Wegetariańskie placuszki cukiniowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
262
Kcal
14
B
13
W
17
T
Syrniki z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
405
Kcal
36
B
30
W
14
T
Racuszki jabłkowo-owsiane
Wartości odżywcze 1 porcja:
347
Kcal
7
B
64
W
6
T
Mini pankejki z MMs
Wartości odżywcze 1 porcja:
704
Kcal
44
B
117
W
12
T
Racuchy z jabłkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
505
Kcal
14
B
92
W
7
T
Placuszki twarogowe z tofu w malinowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
382
Kcal
11
B
37
W
15
T
Placuszki z truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
34
B
86
W
10
T
Pancakes z tofu i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
590
Kcal
19
B
91
W
15
T
Placki z dyni
Wartości odżywcze 1 porcja:
607
Kcal
32
B
64
W
28
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 2