Ciasto do naleśników wegańskie
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
129
kcal
Kalorie
4
g
Białko
3
g
Tłuszcze
23
g
Węglowodany
64
mg
Sód
3
g
Błonnik
Składniki
7
|
łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej
100 g
|
1,2
|
szklanki napoju owsianego
300 g
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
1
|
łyżeczka oleju rzepakowego
5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
129
kcal
Kalorie
4
g
Białko
3
g
Tłuszcze
23
g
Węglowodany
64
mg
Sód
3
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Mąkę, mleko roślinne i sól miksujemy na gładką masę.
2
Naleśniki smażymy na rozgrzanej patelni posmarowanej olejem rzepakowym. Wychodzi ok. 4 sztuk na patelni o średnicy 24 cm. Jeśli potrzebujemy użyć mniejszej ilości naleśników w przepisie, resztę możemy przechować na następny dzień lub zamrozić.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.