Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem
Wartości odżywcze 1 porcja:
193
Kcal
3
B
47
W
1
T
Pieczone warzywa z humusem
Wartości odżywcze 1 porcja:
344
Kcal
13
B
48
W
13
T
Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana
Wartości odżywcze 1 porcja:
344
Kcal
16
B
53
W
9
T
Gołąbki z ryżem i mięsem wegańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
581
Kcal
34
B
72
W
18
T
Słodkie muffiny z bananem i porzeczką
Wartości odżywcze 1 porcja:
561
Kcal
17
B
77
W
16
T
Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami
Wartości odżywcze 1 porcja:
539
Kcal
24
B
37
W
34
T
Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
532
Kcal
20
B
106
W
4
T
Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują
Wartości odżywcze 1 porcja:
410
Kcal
12
B
56
W
11
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Wegańskie chilli sin carne
Wartości odżywcze 1 porcja:
413
Kcal
12
B
83
W
5
T
Czekoladowy krem jaglany z porzeczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
491
Kcal
8
B
79
W
13
T
Brownie z fasoli z bananem i mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
399
Kcal
9
B
57
W
16
T
Zapiekane pieczarki portobello z farszem z jajek
Wartości odżywcze 1 porcja:
477
Kcal
28
B
52
W
19
T
Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
649
Kcal
35
B
61
W
28
T
Pasta z soczewicy, marchwi i pietruszki z pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
357
Kcal
19
B
67
W
4
T
Kotleciki z ciecierzycy z kaszą kuskus i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
342
Kcal
15
B
59
W
4
T
Arancini z mozzarellą i miksem sałat
Wartości odżywcze 1 porcja:
560
Kcal
24
B
68
W
20
T
Pełnoziarnista tarta z truskawkami i jabłkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
360
Kcal
6
B
40
W
18
T
Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
703
Kcal
38
B
75
W
30
T
Sałatka z pieczonej ciecierzycy z warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
390
Kcal
15
B
56
W
13
T
Kurczak na parze z awokado, granatem i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
26
B
30
W
16
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
25
z 46
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...