Koktajl kokosowy

Koktajl kokosowy

Szukasz czegoś, co zaspokoi nagły głód albo sprawdzi się jako przekąska po treningu? Koktajle przygotowuje się błyskawicznie, a na dodatek są pełne witamin. Pokażemy Ci, jak zrobić koktajl kokosowy. Zapowiada się pysznie? Właśnie taki jest! Trudno oprzeć się połączeniu mleczka kokosowego z bananem i aromatycznym cynamonem, a nasiona chia dodają takiemu koktajlowi wartości odżywczej. Smacznego! 

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,00/5
(z 11 ocen)
Koktajl kokosowy
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Low glycemic index Low glycemic index
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

INF kcal Kalorie
INF g Białko
INF g Tłuszcze
INF g Węglowodany
INF mg Sód
INF g Błonnik

Składniki
0,5
opakowania mleczka kokosowego
200 g
0,5
opakowania jogurtu skyr
75 g
1
sztuka banana
120 g
2
łyżeczki nasion chia
10 g
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

INF kcal Kalorie
INF g Białko
INF g Tłuszcze
INF g Węglowodany
INF mg Sód
INF g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. Jeżeli jest zbyt gęsty możemy dodać wodę.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.