Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Owsianka kajmakowa

Owsianka kajmakowa

Brakuje Ci pomysłu na owsiankę? Mamy coś dla Ciebie! Nasza owsianka kajmakowa to prawdziwy smakowy hit, który sprawi, że na nowo zakochasz się w słodkich śniadaniach. Do jej przygotowania wystarczą 4 składniki: pełen białka jogurt Skyr, soczyste borówki, chrupiące płatki owsiane i kajmak…słodzony erytrolem. Dzięki temu owsianka nie tylko świetnie smakuje, ale także perfekcyjnie wpisuje się w zdrowy sposób odżywiania. Koniecznie wypróbuj!

5 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,50/5
(z 4 ocen)
Owsianka kajmakowa
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
417 kcal Kalorie
28 g Białko
6 g Tłuszcze
70 g Węglowodany
7 g Błonnik
73 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
6
łyżek płatków owsianych
60 g
1
opakowanie jogurtu skyr
150 g
1
łyżka kajmaku bez dodatku cukru
20 g
100 g
 borówek

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
417 kcal Kalorie
28 g Białko
6 g Tłuszcze
70 g Węglowodany
7 g Błonnik
73 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Płatki zalewamy wodą (nalewamy 2 razy więcej wody niż płatków). Zagotowujemy i gotujemy jeszcze 2 minuty. Wyłączamy palnik i pozostawiamy na kilka minut do przestudzenia.

2

Mieszamy z jogurtem, przekładamy do miseczki.

3

Na górę nakładamy kajmak i owoce. Smacznego.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner