Logotyp Respo
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
  • Low glycemic index
Bananowa owsianka z malinami

Bananowa owsianka z malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:
457 Kcal
16 B
81 W
7 T
Warzywne danie z makaronem, mozzarellą i kremowym pesto

Warzywne danie z makaronem, mozzarellą i kremowym pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
497 Kcal
23 B
47 W
21 T
Chłodnik z jajkiem

Chłodnik z jajkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
351 Kcal
25 B
33 W
14 T
Schab w płatkach owsianych z kaszą jęczmienną i tartymi buraczkami

Schab w płatkach owsianych z kaszą jęczmienną i tartymi buraczkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
35 B
66 W
15 T
Angielskie śniadanie z kiełbaskami, fasolą, chipsami z boczku i tostem

Angielskie śniadanie z kiełbaskami, fasolą, chipsami z boczku i tostem

Wartości odżywcze 1 porcja:
401 Kcal
22 B
43 W
15 T
Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Wartości odżywcze 1 porcja:
410 Kcal
12 B
56 W
11 T
Wegańskie chilli sin carne

Wegańskie chilli sin carne

Wartości odżywcze 1 porcja:
413 Kcal
12 B
83 W
5 T
Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
649 Kcal
35 B
61 W
28 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Kotleciki z ciecierzycy z kaszą kuskus i warzywami

Kotleciki z ciecierzycy z kaszą kuskus i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
342 Kcal
15 B
59 W
4 T
Arancini z mozzarellą i miksem sałat

Arancini z mozzarellą i miksem sałat

Wartości odżywcze 1 porcja:
560 Kcal
24 B
68 W
20 T
Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
454 Kcal
19 B
46 W
24 T
Sałatka z pieczonej ciecierzycy z warzywami

Sałatka z pieczonej ciecierzycy z warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
15 B
56 W
13 T
Lekka sałatka gyros z wieprzowiną

Lekka sałatka gyros z wieprzowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
449 Kcal
25 B
53 W
17 T
Omlet z serem żółtym, szynką, pieczarkami i pomidorkami cherry

Omlet z serem żółtym, szynką, pieczarkami i pomidorkami cherry

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
43 B
36 W
28 T
Dahl z soczewicy z pestkami dyni

Dahl z soczewicy z pestkami dyni

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
22 B
76 W
14 T
Makaron ze szparagami w kremowym sosie

Makaron ze szparagami w kremowym sosie

Wartości odżywcze 1 porcja:
562 Kcal
20 B
67 W
24 T
Pikantne skrzydełka z kurczaka z ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Pikantne skrzydełka z kurczaka z ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Wartości odżywcze 1 porcja:
607 Kcal
35 B
70 W
20 T
Pasta z twarożku z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, liśćmi szpinaku, pomidorem i ciemnym pieczywem

Pasta z twarożku z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, liśćmi szpinaku, pomidorem i ciemnym pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
34 B
59 W
19 T
Makaron penne z kremowym, zielonym pesto i pomidorkami koktajlowymi

Makaron penne z kremowym, zielonym pesto i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
15 B
48 W
33 T
Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
370 Kcal
31 B
49 W
8 T
Rodzaj przepisów
Strona 10 z 28