Pasta z wędzonego pstrąga i twarogu ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem

Name: Pasta z wędzonego pstrąga i twarogu ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 90 g chleba żytniego razowego; 125 g twarogu tłustego; 100 g pstrąga wędzonego; 150 g ogórka zielonego; 90 g rzodkiewek; 20 g rukoli; 20 g szczypiorku; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Jak przekonać się do zwiększenia ilości ryb w jadłospisie? Jednym ze sposobów może być przygotowana z naszego przepisu pasta z wędzonego pstrąga i twarogu ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem. Ten delikatny dodatek do kanapek zawiera kompozycję smaków, która doskonale podkreśla wszystko to, co jest w tej rybie najlepsze, nie pozwalając jednocześnie, aby jej charakterystyczny smak zdominował potrawę.

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,64/5

(z 14 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Dobre na cholesterol

Low fat

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

624 kcal Kalorie

54 g Białko

21 g Tłuszcze

61 g Węglowodany

11 g Błonnik

647 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
3	kromki chleba żytniego razowego 90 g
0,5	opakowania twarogu tłustego 125 g
100 g	pstrąga wędzonego
1	sztuka ogórka zielonego 150 g
6	sztuk rzodkiewek 90 g
20 g	rukoli
4	łyżeczki szczypiorku 20 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g