Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym

Name: Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g tortilli pełnoziarnistej; 24 g serka śmietankowego; 50 g szpinaku; 50 g łososia wędzonego; 18 g serka śmietankowego w plastrach; 75 g ogórka

Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym to danie wielozadaniowe. Możesz ją zabrać do pracy, zjeść w domu albo…przygotować na imprezę! Pokrojona na kawałki świetnie sprawdzi się jako lekka przekąska na każdego rodzaju przyjęciu. Ostrzegamy: Twoi goście będą Cię błagać o przepis, a tortilla zniknie ze stołu ekspresowo. ;)

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,00/5

(z 3 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez soli

Dobre na cholesterol

Low glycemic index

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

384 kcal Kalorie

19 g Białko

19 g Tłuszcze

33 g Węglowodany

1081 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

1	sztuka tortilli pełnoziarnistej 60 g
1	łyżka serka śmietankowego 24 g
2	garści szpinaku 50 g
50 g	łososia wędzonego
1	plaster serka śmietankowego w plastrach 18 g
0,5	sztuki ogórka 75 g