Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami

Name: Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g ogórka; 30 g rzodkiewki; 4 g koperku świeżego; 10 g szczypiorku; 25 g serka śmietankowego; 60 g tortilii pełnoziarnistej; 60 g łososia wędzonego; 20 g rukoli; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Tortilla to klasyczne danie kuchni meksykańskiej — jeśli masz jednak ochotę na delikatniejsze smaki, nasza tortilla z wędzonym łososiem i warzywami jest właśnie dla Ciebie! To superszybkie danie sprawdzi się idealnie jako przekąska na imprezę, obiad zabrany do pracy, czy szybka kolacja. Co wchodzi w jej skład? Poza wędzonym łososiem znajdziesz w niej puszysty śmietankowy serek, koperek i świeże warzywa. Spróbuj koniecznie!

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,92/5

(z 26 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dobre na cholesterol

Na wynos

Szybkie przygotowanie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

368 kcal Kalorie

20 g Białko

16 g Tłuszcze

36 g Węglowodany

1330 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

1	sztuka ogórka 150 g
2	sztuki rzodkiewki 30 g
1	łyżeczka koperku świeżego 4 g
2	łyżeczki szczypiorku 10 g
1	łyżka serka śmietankowego 25 g
1	sztuka tortilii pełnoziarnistej 60 g
60 g	łososia wędzonego
20 g	rukoli
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g