Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 92 871 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
  • Na wynos
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z pastą z fasoli i tofu

Kanapki z pastą z fasoli i tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
519 Kcal
34 B
44 W
19 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka z pieczoną ciecierzycą i tofu

Sałatka z pieczoną ciecierzycą i tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
386 Kcal
23 B
29 W
20 T
Czas przygotowania: 30 min
Wegańska grochówka ze skwarkami

Wegańska grochówka ze skwarkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
651 Kcal
47 B
95 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z hummusem i tofu

Kanapki z hummusem i tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
433 Kcal
24 B
42 W
21 T
Czas przygotowania: 30 min
Zapiekanka z makaronu białkowego i tofu

Zapiekanka z makaronu białkowego i tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
625 Kcal
43 B
65 W
20 T
Czas przygotowania: 30 min
Ziemniaczana zapiekanka z tofu

Ziemniaczana zapiekanka z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
608 Kcal
34 B
73 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Kotlety z fasoli i tofu z sałatką

Kotlety z fasoli i tofu z sałatką

Wartości odżywcze 1 porcja:
564 Kcal
36 B
49 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Tofu w sosie curry ze strączkami

Tofu w sosie curry ze strączkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
568 Kcal
33 B
37 W
33 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Stir fry z tempehem i warzywami

Stir fry z tempehem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
547 Kcal
48 B
34 W
29 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z komosą i tempehem

Sałatka z komosą i tempehem

Wartości odżywcze 1 porcja:
430 Kcal
31 B
39 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Pudding chia z odżywką białkową

Pudding chia z odżywką białkową

Wartości odżywcze 1 porcja:
432 Kcal
34 B
29 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Granola proteinowa z jogurtem, owocami i nasionami chia

Granola proteinowa z jogurtem, owocami i nasionami chia

Wartości odżywcze 1 porcja:
458 Kcal
32 B
36 W
20 T
Czas przygotowania: 30 min
Sushi bowl z krewetkami

Sushi bowl z krewetkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
479 Kcal
33 B
68 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Smoothie malinowo-borówkowe

Smoothie malinowo-borówkowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
572 Kcal
33 B
57 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kurczakiem i pieczonym batatem

Sałatka z kurczakiem i pieczonym batatem

Wartości odżywcze 1 porcja:
460 Kcal
27 B
29 W
26 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka z wołowiną i kaszą jaglaną

Sałatka z wołowiną i kaszą jaglaną

Wartości odżywcze 1 porcja:
470 Kcal
27 B
45 W
21 T
Czas przygotowania: 30 min
Fit sajgonki z tofu

Fit sajgonki z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
30 B
59 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla ze schabem i serem cheddar

Tortilla ze schabem i serem cheddar

Wartości odżywcze 1 porcja:
576 Kcal
47 B
35 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Chrupiące tofu z sałatką

Chrupiące tofu z sałatką

Wartości odżywcze 1 porcja:
441 Kcal
19 B
64 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka ryżowa z kurczakiem

Sałatka ryżowa z kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
555 Kcal
23 B
55 W
27 T
1 … 8 9 10 11 12 … 53
Rodzaj przepisów