Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 92 871 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
  • Na wynos
Czas przygotowania: 15 min
Jednoporcjowy serniczek pistacjowy

Jednoporcjowy serniczek pistacjowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
30 B
31 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z cytrusami i burratą

Sałatka z cytrusami i burratą

Wartości odżywcze 1 porcja:
366 Kcal
11 B
25 W
25 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z chrupiącym ryżem

Sałatka z chrupiącym ryżem

Wartości odżywcze 1 porcja:
481 Kcal
13 B
71 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Omleto-kanapka z wędliną i awokado

Omleto-kanapka z wędliną i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
610 Kcal
37 B
41 W
35 T
Czas przygotowania: 15 min
Deser à la Snickers

Deser à la Snickers

Wartości odżywcze 1 porcja:
579 Kcal
27 B
62 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Leniwe z koziego twarogu z konkursu Podopiecznych

Leniwe z koziego twarogu z konkursu Podopiecznych

Wartości odżywcze 1 porcja:
448 Kcal
22 B
32 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z edamame, seitanem i hummusem

Tortilla z edamame, seitanem i hummusem

Wartości odżywcze 1 porcja:
500 Kcal
29 B
49 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Paluszki rybne z ziemniakami i sałatką – z konkursu Podopiecznych

Paluszki rybne z ziemniakami i sałatką – z konkursu Podopiecznych

Wartości odżywcze 1 porcja:
624 Kcal
39 B
75 W
20 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Kluski na parze z sosem truskawkowym – z konkursu Podopiecznych

Kluski na parze z sosem truskawkowym – z konkursu Podopiecznych

Wartości odżywcze 1 porcja:
525 Kcal
18 B
80 W
14 T
Czas przygotowania: 60 min
Pleśniak – z konkursu Podopiecznych

Pleśniak – z konkursu Podopiecznych

Wartości odżywcze 1 porcja:
548 Kcal
10 B
72 W
25 T
Czas przygotowania: 30 min
Wegańska miska mocy z tofu i komosą ryżową

Wegańska miska mocy z tofu i komosą ryżową

Wartości odżywcze 1 porcja:
415 Kcal
26 B
49 W
15 T
Czas przygotowania: 30 min
Tajska sałatka z czerwonej kapusty z seitanem

Tajska sałatka z czerwonej kapusty z seitanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
668 Kcal
60 B
66 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Tofu scramble z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Tofu scramble z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
666 Kcal
34 B
68 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska szakszuka z tofu i ciecierzycą

Wegańska szakszuka z tofu i ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
387 Kcal
25 B
31 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron w sosie cebulowym

Makaron w sosie cebulowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
29 B
54 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z tofu i szpinakiem

Naleśniki z tofu i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
487 Kcal
30 B
47 W
20 T
Czas przygotowania: 60 min
Omlet karpatka

Omlet karpatka

Wartości odżywcze 1 porcja:
709 Kcal
20 B
58 W
44 T
Czas przygotowania: 15 min
Wrapy z tempehem i warzywami

Wrapy z tempehem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
623 Kcal
29 B
56 W
34 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegański bowl z kimchi

Wegański bowl z kimchi

Wartości odżywcze 1 porcja:
579 Kcal
26 B
67 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegański kapuśniak

Wegański kapuśniak

Wartości odżywcze 1 porcja:
573 Kcal
48 B
67 W
14 T
1 … 6 7 8 9 10 … 53
Rodzaj przepisów