Logotyp Respo

Sałatki

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Przepisy na sałatki

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Przepisy na sałatki
Sałatka z tofu, dynią i komosą

Sałatka z tofu, dynią i komosą

Wartości odżywcze 1 porcja:
469 Kcal
17 B
41 W
28 T
Sałatka z wątróbką

Sałatka z wątróbką

Wartości odżywcze 1 porcja:
420 Kcal
21 B
61 W
12 T
Ryżowa sałatka z kurczakiem i ogórkiem

Ryżowa sałatka z kurczakiem i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
351 Kcal
27 B
45 W
7 T
Sałatka z kuskusem, fasolą, papryką i awokado

Sałatka z kuskusem, fasolą, papryką i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
639 Kcal
27 B
89 W
19 T
Sałatka z grillowaną wołowiną, szpinakiem i granatem

Sałatka z grillowaną wołowiną, szpinakiem i granatem

Wartości odżywcze 1 porcja:
610 Kcal
42 B
49 W
29 T
Sałatka z komosy ryżowej, ciecierzycy i buraków

Sałatka z komosy ryżowej, ciecierzycy i buraków

Wartości odżywcze 1 porcja:
512 Kcal
20 B
61 W
22 T
Meksykańska sałatka z mięsem mielonym z indyka

Meksykańska sałatka z mięsem mielonym z indyka

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
36 B
30 W
23 T
Sałatka z jarmużu, szpinaku i ciecierzycy

Sałatka z jarmużu, szpinaku i ciecierzycy

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
31 B
53 W
34 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Sałatka orkiszowa z jabłkiem i orzechami

Sałatka orkiszowa z jabłkiem i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
566 Kcal
30 B
54 W
26 T
Sałatka zielonej bogini

Sałatka zielonej bogini

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
37 B
40 W
36 T
Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami

Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami

Wartości odżywcze 1 porcja:
466 Kcal
29 B
31 W
27 T
Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny

Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny

Wartości odżywcze 1 porcja:
575 Kcal
30 B
61 W
26 T
Sałatka z tofu z sosem sezamowym

Sałatka z tofu z sosem sezamowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
612 Kcal
36 B
64 W
26 T
Sałatka z polędwiczkami indyka i szpinakiem

Sałatka z polędwiczkami indyka i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
612 Kcal
37 B
62 W
26 T
Sałatka z rukoli z polędwicą i balsamico

Sałatka z rukoli z polędwicą i balsamico

Wartości odżywcze 1 porcja:
369 Kcal
28 B
39 W
13 T
Sałatka z polędwicą wołową

Sałatka z polędwicą wołową

Wartości odżywcze 1 porcja:
565 Kcal
51 B
46 W
22 T
Sałatka z komosą ryżową, morelami i fetą

Sałatka z komosą ryżową, morelami i fetą

Wartości odżywcze 1 porcja:
431 Kcal
16 B
53 W
19 T
Kolorowa wegetariańska sałatka

Kolorowa wegetariańska sałatka

Wartości odżywcze 1 porcja:
663 Kcal
25 B
89 W
22 T
Sałatka z kaparami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z kaparami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
634 Kcal
27 B
51 W
36 T
Sałatka cezar z seitanem

Sałatka cezar z seitanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
465 Kcal
61 B
27 W
13 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 8

Sałatki

Sałatki to dobry sposób na włączenie większej ilości warzyw do diety. Są proste w przygotowaniu, lekkostrawne i kolorowe, przez co pięknie prezentują się na talerzu. To idealny pomysł na zdrowe śniadanie do pracy lub szybką przekąskę w ciągu dnia albo kolację. Stanowią też świetne rozwiązanie dla osób chcących zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów – szczególnie lekkie sałatki z dodatkiem białka zapewniają uczucie sytości na długo i są bogate w składniki odżywcze. Szukasz nowych pomysłów na zdrowe sałatki? Sięgnij po nasze sprawdzone przepisy na pyszne warianty z mięsem, rybą, nabiałem oraz w wersji wegetariańskiej i przekonaj się, że zdrowa dieta może być naprawdę smaczna.

Przepisy na sałatki od Respo

Szybkie, proste i pyszne sałatki. Właśnie takie propozycje znajdziesz na stronie Respo. Co istotne, nasze przepisy na sałatki mają obliczoną kaloryczność i makroskładniki. Do tego przybliżony czas wykonania i pomocne, dodatkowe kategorie, takie jak: bez cukru, dla dzieci, dla kobiet w ciąży lub niskie IG. Wszystko to sprawia, że przepis można z łatwością dopasować do swoich potrzeb. Co jeszcze wyróżnia nasze pomysły na sałatki? Przede wszystkim to, że stawiamy na takie składniki, które można z łatwością znaleźć w sklepach, bez skomplikowanych produktów.