Logotyp Respo

Zdrowy Fast Food

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Fit fast food

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Fit fast food
Burger z łososia z awokado

Burger z łososia z awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
458 Kcal
23 B
44 W
22 T
Burger curry z indyka

Burger curry z indyka

Wartości odżywcze 1 porcja:
391 Kcal
23 B
54 W
9 T
Burger wołowy z pikantną salsą

Burger wołowy z pikantną salsą

Wartości odżywcze 1 porcja:
424 Kcal
21 B
50 W
17 T
Burger wołowy z serem cheddar

Burger wołowy z serem cheddar

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
24 B
45 W
22 T
Frytki z marchewki i pietruszki

Frytki z marchewki i pietruszki

Wartości odżywcze 1 porcja:
185 Kcal
4 B
22 W
11 T
Pieczone frytki z ziemniaków z majonezem wegańskim

Pieczone frytki z ziemniaków z majonezem wegańskim

Wartości odżywcze 1 porcja:
570 Kcal
8 B
79 W
26 T
Hummus z batatem

Hummus z batatem

Wartości odżywcze 1 porcja:
342 Kcal
12 B
53 W
9 T
Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado

Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
445 Kcal
13 B
52 W
19 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Pieczone pączki z masłem orzechowym i gorzką czekoladą

Pieczone pączki z masłem orzechowym i gorzką czekoladą

Wartości odżywcze 1 porcja:
285 Kcal
8 B
34 W
12 T
Pieczone pączki z lukrem i skórką pomarańczową

Pieczone pączki z lukrem i skórką pomarańczową

Wartości odżywcze 1 porcja:
210 Kcal
5 B
29 W
5 T
Pieczone pączki z dżemem i polewą z serka śmietankowego

Pieczone pączki z dżemem i polewą z serka śmietankowego

Wartości odżywcze 1 porcja:
229 Kcal
6 B
32 W
7 T
Gofry z jajkiem sadzonym i awokado

Gofry z jajkiem sadzonym i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
545 Kcal
22 B
57 W
28 T
Stripsy z indyka z awokado, warzywami i pieczonymi ziemniakami

Stripsy z indyka z awokado, warzywami i pieczonymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
29 B
50 W
15 T
Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami

Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
475 Kcal
19 B
69 W
14 T
Gofry z serkiem wiejskim i owocami

Gofry z serkiem wiejskim i owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
439 Kcal
20 B
68 W
10 T
Gofry z serkiem, szynką i warzywami

Gofry z serkiem, szynką i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
479 Kcal
25 B
57 W
19 T
Tortilla z kurczakiem, papryką, ogórkiem i suszonymi pomidorami

Tortilla z kurczakiem, papryką, ogórkiem i suszonymi pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
517 Kcal
29 B
46 W
25 T
Wegetariańska kanapka drwala

Wegetariańska kanapka drwala

Wartości odżywcze 1 porcja:
625 Kcal
31 B
69 W
24 T
Kanapka drwala z wołowiną

Kanapka drwala z wołowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
593 Kcal
43 B
45 W
25 T
Tortilla z wędliną z kurczaka i warzywami

Tortilla z wędliną z kurczaka i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
595 Kcal
36 B
80 W
14 T
Rodzaj przepisów
Strona 3 z 5

Zdrowy Fast Food

Dania typu fast food dostarczają sporo kalorii, a mają bardzo mało wartości odżywczych, za to mnóstwo szkodliwych substancji. Na szczęście tego typu jedzenie można zastąpić równie smacznymi, ale zdrowymi posiłkami. Przygotowałem wiele przepisów na zdrowy fast food. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak! Poznaj dietetyczne odpowiedniki popularnych fast foodów, takich jak burgery czy wrapy. Znajdziesz tu także pomysły na szybkie przekąski w wersji fit, idealne na imprezy. Jestem przekonany, że zasmakują nawet największym fanom fast foodów. Zamień puste kalorie na wartościowe posiłki. Z moimi przepisami wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych okaże się prostsze, niż myślisz.