Burger z łososia z awokado

Name: Burger z łososia z awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g łososia; 140 g bułki grahamki; 70 g awokado; 6 g soku z cytryny; 5 g sezamu; 20 g szczypiorku; 10 g majonezu; 10 g sosu sriracha; 20 g rukoli; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Burger z rybą to idealnie pyszna alternatywa dla typowych fast-foodów na bazie czerwonego i drobiowego mięsa. Dowód? Nasz przepis na burger z łososia z awokado! Sekret tego niezwykłego dania tkwi w panierce z nasion sezamu, dressingu na bazie majonezu i sosu Sriracha oraz dodatku awokado. Nie dość, że tak przygotowany burger ma więc prawdziwie niebiański smak, to dostarcza również mnóstwa witamin, składników mineralnych i przeciwzapalnych kwasów omega-3. Pysznie, zdrowo i bez wyrzutów sumienia – brzmi jak przepis na posiłek idealny, czyż nie?

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

458 kcal Kalorie

23 g Białko

22 g Tłuszcze

44 g Węglowodany

445 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

150 g	łososia
2	sztuki bułki grahamki 140 g
0,5	sztuki awokado 70 g
1	łyżka soku z cytryny 6 g
1	łyżeczka sezamu 5 g
4	łyżeczki szczypiorku 20 g
1	łyżeczka majonezu 10 g
1	łyżka sosu sriracha 10 g
20 g	rukoli
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g