Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Kotlety sojowe w sosie pieczeniowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
539
Kcal
34
B
87
W
8
T
Seitanowe nuggetsy
Wartości odżywcze 1 porcja:
426
Kcal
35
B
42
W
15
T
Bajaderki
Wartości odżywcze 1 porcja:
406
Kcal
13
B
63
W
11
T
Pasta z tempehu a la ryba
Wartości odżywcze 1 porcja:
599
Kcal
29
B
51
W
34
T
Dietetyczny ptyś
Wartości odżywcze 1 porcja:
364
Kcal
11
B
41
W
18
T
Sałatka z ciecierzycą, pomarańczą i tempehem
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
20
B
47
W
16
T
Wegańska zupa a la lasagne
Wartości odżywcze 1 porcja:
463
Kcal
40
B
48
W
14
T
Dahl z kalafiora i grochu
Wartości odżywcze 1 porcja:
488
Kcal
24
B
49
W
25
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Stir-fry z edamame, tofu i pieczarkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
623
Kcal
38
B
70
W
23
T
Sałatka z bobem, orzechami włoskimi i rukolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
636
Kcal
38
B
51
W
34
T
Wegańskie leczo z zielonej soczewicy
Wartości odżywcze 1 porcja:
505
Kcal
32
B
66
W
11
T
Wegański gulasz z fasolą i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
580
Kcal
35
B
72
W
16
T
Kotlety z ciecierzycy i szpinaku
Wartości odżywcze 1 porcja:
382
Kcal
21
B
39
W
16
T
Kotlety sojowe w sosie grzybowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
416
Kcal
31
B
57
W
7
T
Krem z białej fasoli i pieczonych warzyw
Wartości odżywcze 1 porcja:
607
Kcal
31
B
52
W
29
T
Chilli sin carne z tempehem i fasolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
523
Kcal
25
B
74
W
15
T
Noodle z tofu w sosie orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
502
Kcal
24
B
48
W
25
T
Kanapki z pastą z fasoli i suszonych pomidorów
Wartości odżywcze 1 porcja:
447
Kcal
22
B
62
W
11
T
Tofu scramble z warzywami i ciecierzycą
Wartości odżywcze 1 porcja:
744
Kcal
46
B
60
W
34
T
Tortilla w stylu McWrapa
Wartości odżywcze 1 porcja:
526
Kcal
45
B
37
W
22
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
5
z 102
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...