Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Sernik na spodzie pełnoziarnistym

Sernik na spodzie pełnoziarnistym to super prosta „fit” wersja klasycznego polskiego ciasta. Z naszego przepisu przygotujesz sernik dla całej rodziny — idealny na Święta…i nie tylko! Takie ciasto świetnie zaspokoi Twój apetyt na słodkie co nieco — a jego dodatkowym atutem jest wysoka zawartość białka oraz wapnia. Spróbuj koniecznie!

20 min
Czas przygotowania
90 min
Czas całkowity
Średni
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)
Sernik na spodzie pełnoziarnistym
Kategorie
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

3345 kcal Kalorie
118 g Białko
256 g Tłuszcze
146 g Węglowodany
323 mg Sód

Składniki

Spód:

8
łyżeczek masła
40 g
13
sztuk herbatników pełnoziarnistych
130 g

Masa:

1
opakowanie twarogu mielonego
1000 g
4
sztuki jajka
224 g
24
łyżeczki erytrolu
120 g
2
łyżki mąki ziemniaczanej
20 g
2
łyżeczki ekstraktu waniliowego
6 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

3345 kcal Kalorie
118 g Białko
256 g Tłuszcze
146 g Węglowodany
323 mg Sód
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Ciasteczka kruszymy w blenderze lub ręcznie na drobne kawałki, dodajemy rozpuszczone masło. Całość mieszamy, przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia, i ubijamy. Odstawiamy do lodówki.

2

Przygotowujemy masę serową: w naczyniu miksera łączymy jajka oraz erytrol, miksujemy 2 minuty. Następnie dodajemy ser, miksujemy kolejne 2 minuty. Na koniec dodajemy ekstrakt oraz mąkę ziemniaczaną i miksujemy do momentu, aż znikną grudki.

3

Masę przelewamy do torownicy o średnicy 24 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni i pieczemy na środkowej półce przez 60-65 minut. Sernik wyciągamy z piekarnika i pozostawiamy do ostygnięcia. Najlepiej po ostygnięciu włożyć sernik do lodówki na co najmniej 6 godzin.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?