Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Kat. dodatkowe Szybkie i łatwe

Jedz zdrowo i smacznie jak 96 099 naszych podopiecznych.

Szybkie przepisy

Szybkie przepisy
Czas przygotowania: 15 min
Chłodnik z jajkiem

Chłodnik z jajkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
351 Kcal
25 B
33 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem

Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem

Wartości odżywcze 1 porcja:
193 Kcal
3 B
47 W
1 T
Czas przygotowania: 15 min
Wiosenny serek wiejski z ogórkiem, papryką, rzodkiewką i pieczywem

Wiosenny serek wiejski z ogórkiem, papryką, rzodkiewką i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
424 Kcal
32 B
55 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana

Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana

Wartości odżywcze 1 porcja:
344 Kcal
16 B
53 W
9 T
Czas przygotowania: 15 min
Słodkie muffiny z bananem i porzeczką

Słodkie muffiny z bananem i porzeczką

Wartości odżywcze 1 porcja:
696 Kcal
21 B
104 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami

Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
539 Kcal
24 B
37 W
34 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
532 Kcal
20 B
106 W
4 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Wartości odżywcze 1 porcja:
410 Kcal
12 B
56 W
11 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Czekoladowy krem jaglany z porzeczkami

Czekoladowy krem jaglany z porzeczkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
491 Kcal
8 B
79 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
649 Kcal
35 B
61 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
454 Kcal
19 B
46 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem

Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
703 Kcal
38 B
75 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron ze szparagami

Makaron ze szparagami

Wartości odżywcze 1 porcja:
562 Kcal
20 B
67 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Pasta z twarożku z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, liśćmi szpinaku, pomidorem i ciemnym pieczywem

Pasta z twarożku z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, liśćmi szpinaku, pomidorem i ciemnym pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
34 B
59 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron penne z kremowym, zielonym pesto i pomidorkami koktajlowymi

Makaron penne z kremowym, zielonym pesto i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
15 B
48 W
33 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone warzywa z serem ricotta i pomidorkami koktajlowymi

Pieczone warzywa z serem ricotta i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
399 Kcal
17 B
58 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i morelami

Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i morelami

Wartości odżywcze 1 porcja:
422 Kcal
15 B
56 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Waniliowa owsianka z bananem i kiwi

Waniliowa owsianka z bananem i kiwi

Wartości odżywcze 1 porcja:
613 Kcal
22 B
101 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron fusilli z tuńczykiem, oliwkami, kaparami i pomidorkami koktajlowymi

Makaron fusilli z tuńczykiem, oliwkami, kaparami i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
413 Kcal
23 B
48 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron fusilli z indykiem w orzechowo-bazyliowym pesto

Makaron fusilli z indykiem w orzechowo-bazyliowym pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
29 B
43 W
13 T
1 … 18 19 20 21 22 … 33
Rodzaj przepisów