Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami
Znudziły Ci się już klasyczne sałatki? Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami z pewnością zaskoczy Cię ciekawym połączeniem smaków. Słodkie, kwaskowate, aromatyczne, chrupiące, soczyste – aż tyle wspaniałych doznań na jednym talerzu! Spróbuj, nie pożałujesz.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
539 kcal
Kalorie
24 g
Białko
34 g
Tłuszcze
37 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
384 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
2
|
kromki chleba żytniego razowego
60 g
|
|
75 g
|
miksu sałat
|
|
3
|
sztuki gruszki
390 g
|
|
2
|
łyżeczki dżemu porzeczkowego
30 g
|
|
2
|
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
|
|
1
|
łyżka soku z cytryny
6 g
|
|
20
|
plastrów sera koziego
200 g
|
|
30 g
|
orzechów włoskich
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
539 kcal
Kalorie
24 g
Białko
34 g
Tłuszcze
37 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
384 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Pieczywo kroimy na małe kwadraty. Podpiekamy na mocno rozgrzanej patelni.
2
W misce układamy sałatę, dodajemy pokrojoną gruszkę.
3
Dżem łączymy z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
4
Do sałaty dodajemy pokrojony ser kozi, pokruszone orzechy, polewamy sosem. Przygotowaną sałatkę posypujemy grzankami.
Smacznego!
To też może Ci zasmakować
