Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Sezonowe

Jedz zdrowo i smacznie jak 94 225 naszych podopiecznych.

Przepisy sezonowe

Przepisy sezonowe
Czas przygotowania: 15 min
Pasta z tuńczyka z kaparami, oliwkami, rzodkiewką i pieczywem

Pasta z tuńczyka z kaparami, oliwkami, rzodkiewką i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
428 Kcal
35 B
50 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem

Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
348 Kcal
27 B
39 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z grillowanym halloumi

Sałatka z grillowanym halloumi

Wartości odżywcze 1 porcja:
440 Kcal
21 B
45 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku

Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
38 B
73 W
7 T
Czas przygotowania: 15 min
Pasta z tofu z ogórkiem i marchewką

Pasta z tofu z ogórkiem i marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
546 Kcal
24 B
52 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z pastą z łososia i awokado

Kanapki z pastą z łososia i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
605 Kcal
27 B
46 W
36 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa grzybowa z mrożonki

Zupa grzybowa z mrożonki

Wartości odżywcze 1 porcja:
332 Kcal
29 B
19 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa wiosenna z mrożonki

Zupa wiosenna z mrożonki

Wartości odżywcze 1 porcja:
345 Kcal
30 B
21 W
15 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Kotlety mielone z ziemniakami i kapustą kiszoną

Kotlety mielone z ziemniakami i kapustą kiszoną

Wartości odżywcze 1 porcja:
327 Kcal
23 B
29 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Polędwiczki wieprzowe z tymiankiem, kaszą jęczmienną, fasolą szparagową i pomidorkami koktajlowymi

Polędwiczki wieprzowe z tymiankiem, kaszą jęczmienną, fasolą szparagową i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
600 Kcal
46 B
64 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Jogurt roślinny z domową granolą, jabłkiem i gruszką

Jogurt roślinny z domową granolą, jabłkiem i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
497 Kcal
12 B
82 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z serem brie, winogronami, orzechami i grzankami

Sałatka z serem brie, winogronami, orzechami i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
485 Kcal
18 B
45 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Gnocchi z indykiem, groszkiem, marchewką i serem grana padano

Gnocchi z indykiem, groszkiem, marchewką i serem grana padano

Wartości odżywcze 1 porcja:
468 Kcal
35 B
63 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Krem jaglany z jabłkiem i orzechami

Krem jaglany z jabłkiem i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
382 Kcal
6 B
59 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa dal z soczewicy z grillowaną tortillą

Zupa dal z soczewicy z grillowaną tortillą

Wartości odżywcze 1 porcja:
645 Kcal
29 B
105 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa z ciecierzycy z chorizo

Zupa z ciecierzycy z chorizo

Wartości odżywcze 1 porcja:
425 Kcal
19 B
46 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Mini serniczki z dynią i jabłkiem

Mini serniczki z dynią i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
489 Kcal
41 B
54 W
9 T
Czas przygotowania: 15 min
Schab pieczony z ziemniakami i brukselką

Schab pieczony z ziemniakami i brukselką

Wartości odżywcze 1 porcja:
377 Kcal
32 B
48 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z gruszką i serem camembert

Kanapki z gruszką i serem camembert

Wartości odżywcze 1 porcja:
423 Kcal
19 B
54 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką

Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
14 B
82 W
13 T
1 … 16 17 18 19 20 … 26
Rodzaj przepisów