Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.*
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Pasta z białej fasoli z ogórkiem kiszonym i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
358
Kcal
15
B
56
W
8
T
Mozzarella, pomidor, grahamka i orzechy
Wartości odżywcze 1 porcja:
566
Kcal
24
B
50
W
30
T
Serek wiejski, papryka, grahamka i orzechy
Wartości odżywcze 1 porcja:
526
Kcal
28
B
53
W
24
T
Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
373
Kcal
43
B
35
W
10
T
Tofucznica z cebulką, szczypiorkiem i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
346
Kcal
18
B
41
W
14
T
Klejący ryż z prażonym jabłkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
405
Kcal
5
B
82
W
3
T
Wegańskie pulpeciki z ciecierzycy z sosem orzechowym i ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
455
Kcal
16
B
67
W
14
T
Chlebek bananowy z kakao i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
461
Kcal
8
B
61
W
18
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Zapisz się do Newslettera
Imię
Email
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymywania Newslettera i potwierdzam zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Bataty z pieczonymi warzywami i serem feta
Wartości odżywcze 1 porcja:
568
Kcal
24
B
59
W
27
T
Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo
Wartości odżywcze 1 porcja:
585
Kcal
32
B
47
W
27
T
Orzeźwiające zielone smoothie
Wartości odżywcze 1 porcja:
281
Kcal
4
B
67
W
2
T
Pudding czekoladowy z truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
284
Kcal
6
B
63
W
4
T
Smoothie truskawkowo bananowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
313
Kcal
24
B
52
W
3
T
Wegańskie curry z ciecierzycą, marchewką i ryżem cytrynowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
541
Kcal
15
B
79
W
18
T
Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
377
Kcal
26
B
37
W
14
T
Pieczone warzywa korzeniowe z sosem sezamowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
259
Kcal
7
B
33
W
14
T
Pieczone buraki z batatami, słonecznikiem, pomarańczą i serem kozim
Wartości odżywcze 1 porcja:
536
Kcal
19
B
66
W
23
T
Pełnoziarniste naleśniki z cytrynowym twarożkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
517
Kcal
23
B
79
W
9
T
Gulasz wołowy z kaszą gryczaną i buraczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
555
Kcal
34
B
70
W
15
T
Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
663
Kcal
39
B
82
W
22
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
85
z 108
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...