Chlebek bananowy z kakao i orzechami

Name: Chlebek bananowy z kakao i orzechami
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 240 g bananów; 50 g erytrolu; 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 200 g mleka roślinnego; 60 g oleju rzepakowego; 5 g kakao; 30 g orzechów włoskich; 6 g proszku do pieczenia,; 0.25 g soli

Czy słyszałeś, że słodycze stanowią produkt zakazany na diecie? Nic bardziej mylnego! Chlebek bananowy z kakao i orzechami z naszego przepisu jest idealnym przykładem na to, że odpowiednio przygotowane słodkości są dozwolone również dla osób, które marzą o utracie zbędnych kilogramów. Pełnoziarnista mąka to skarbnica błonnika oraz składników mineralnych i witamin, zaś ksylitol zapewnia naszemu chlebkowi słodki smak, nie dostarczając jednocześnie ogromnych ilości dodatkowych kalorii!

5 min

Czas przygotowania

50 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,25/5

(z 16 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

461 kcal Kalorie

8 g Białko

18 g Tłuszcze

61 g Węglowodany

166 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

2	sztuki bananów 240 g
10	łyżeczek erytrolu 50 g
20	łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 300 g
0,8	szklanki mleka roślinnego 200 g
12	łyżeczek oleju rzepakowego 60 g
0,5	łyżki kakao 5 g
30 g	orzechów włoskich
1,5	łyżeczki proszku do pieczenia, 6 g
1	szczypta soli 0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

461 kcal Kalorie

8 g Białko

18 g Tłuszcze

61 g Węglowodany

166 mg Sód

9 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Wszystkie składniki suche łączymy ze sobą w misce i odstawiamy.

Wszystkie składniki mokre blendujemy i wlewamy do składników suchych.

Krótko mieszamy i przekładamy do formy keksowej (wymiary: 35 × 12 × 10). Pieczemy 45 minut w 180 stopniach, tryb góra-dół lub do suchego patyczka. Smacznego!