Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy dla dzieci
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy dla dzieci
Placuszki z rabarbarem
Wartości odżywcze 1 porcja:
388
Kcal
13
B
67
W
8
T
Owsianka z nutellą
Wartości odżywcze 1 porcja:
482
Kcal
12
B
68
W
19
T
Kotlety mielone z ziemniakami i buraczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
331
Kcal
23
B
34
W
10
T
Owsianka z lodami i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
328
Kcal
16
B
59
W
5
T
Domowe danie makaronowe na słodko
Wartości odżywcze 1 porcja:
621
Kcal
39
B
85
W
12
T
Pudding chia na mleku roślinnym z owocami granatu
Wartości odżywcze 1 porcja:
335
Kcal
7
B
58
W
9
T
Pieczone jabłka pod owsianą kruszonką
Wartości odżywcze 1 porcja:
168
Kcal
3
B
34
W
2
T
Owsiane batoniki z czekoladą i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
437
Kcal
13
B
53
W
21
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Ryż na mleku z czekoladą i malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
496
Kcal
25
B
75
W
13
T
Wiśnie pod kruszonką
Wartości odżywcze 1 porcja:
462
Kcal
7
B
62
W
23
T
Zupa ogórkowa z ziemniakami i koperkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
364
Kcal
11
B
75
W
5
T
Brownie z fasoli z wiśniami i bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
205
Kcal
5
B
27
W
9
T
Placuszki z cukinii z dipem czosnkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
680
Kcal
31
B
50
W
39
T
Jaglany krem czekoladowy z wiśniami
Wartości odżywcze 1 porcja:
327
Kcal
11
B
48
W
6
T
Owsianka Lion
Wartości odżywcze 1 porcja:
661
Kcal
34
B
98
W
15
T
Owsiano-żytnie batoniki z miodem i czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
534
Kcal
9
B
100
W
13
T
Kanapki z żółtym serem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
668
Kcal
30
B
76
W
31
T
Bananowa owsianka z malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
16
B
81
W
7
T
Racuszki jabłkowo-owsiane
Wartości odżywcze 1 porcja:
347
Kcal
7
B
64
W
6
T
Owsianka Mars
Wartości odżywcze 1 porcja:
658
Kcal
21
B
89
W
26
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
3
z 17