Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy z makaronem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy z makaronem
Makaron z duszoną botwinką i serem
Wartości odżywcze 1 porcja:
429
Kcal
21
B
38
W
20
T
Pomidorowy makaron z burratą i octem balsamicznym
Wartości odżywcze 1 porcja:
408
Kcal
15
B
43
W
19
T
Spaghetti z wegańskim mięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
468
Kcal
26
B
52
W
17
T
Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku
Wartości odżywcze 1 porcja:
538
Kcal
38
B
73
W
7
T
Makaron azjatycki z jajkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
412
Kcal
16
B
49
W
17
T
Domowe danie makaronowe na słodko
Wartości odżywcze 1 porcja:
621
Kcal
39
B
85
W
12
T
Makaron fusilli z indykiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
502
Kcal
42
B
63
W
10
T
Makaron penne z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
398
Kcal
32
B
50
W
8
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Gnocchi z indykiem, groszkiem, marchewką i serem grana padano
Wartości odżywcze 1 porcja:
468
Kcal
35
B
63
W
10
T
Szybki makaron z indykiem duszonym w pomidorach
Wartości odżywcze 1 porcja:
413
Kcal
30
B
50
W
10
T
Zapiekanka makaronowa z suszonymi pomidorami w kremowo-serowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
619
Kcal
33
B
70
W
23
T
Makaron po włosku z dodatkiem szpinaku i mozzarelli
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
23
B
41
W
16
T
Makaron penne z pieczarkami i szpinakiem w sosie śmietanowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
538
Kcal
25
B
59
W
23
T
Respo ramen
Wartości odżywcze 1 porcja:
913
Kcal
42
B
91
W
43
T
Zapiekanka makaronowo serowa z brokułem
Wartości odżywcze 1 porcja:
484
Kcal
28
B
52
W
17
T
Makaron z waniliowym twarożkiem i truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
679
Kcal
41
B
106
W
11
T
Makaron ryżowy z fasolką szparagową i tofu w sosie a la teriyaki
Wartości odżywcze 1 porcja:
592
Kcal
20
B
78
W
25
T
Makaron penne z ziołowym kurczakiem i cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
492
Kcal
36
B
65
W
10
T
Warzywne danie z makaronem, mozzarellą i kremowym pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
23
B
47
W
21
T
Warzywny sos z mięsem mielonym i makaronem
Wartości odżywcze 1 porcja:
521
Kcal
33
B
70
W
8
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
3
z 7