Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy z makaronem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy z makaronem
Low glycemic index
Usuń wszystkie filtry
Pomidorowo serowy makaron z nutą cytryny
Wartości odżywcze 1 porcja:
427
Kcal
21
B
43
W
16
T
Spring rollsy z kurczakiem, awokado i mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
27
B
53
W
11
T
Pulpety z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
336
Kcal
16
B
49
W
8
T
Wołowina w sosie pomidorowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
513
Kcal
26
B
46
W
24
T
Pad thai z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
16
B
56
W
16
T
Wieprzowina po azjatycku
Wartości odżywcze 1 porcja:
424
Kcal
29
B
51
W
12
T
Wołowina po azjatycku z fasolką szparagową
Wartości odżywcze 1 porcja:
448
Kcal
38
B
39
W
14
T
Pad Thai z kurczakiem, warzywami i kolendrą
Wartości odżywcze 1 porcja:
416
Kcal
32
B
60
W
7
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Makaron z kurczakiem i pistacjowym pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
597
Kcal
38
B
40
W
31
T
Pulpeciki mięsne z kaszą jaglaną w sosie pomidorowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
392
Kcal
25
B
38
W
14
T
Zupa tajska z kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
18
B
41
W
14
T
Dietetyczne spaghetti carbonara z jogurtem
Wartości odżywcze 1 porcja:
410
Kcal
25
B
21
W
24
T
Makaron z aromatycznym kurczakiem w jarmużu i migdałach
Wartości odżywcze 1 porcja:
540
Kcal
36
B
49
W
23
T
Lasagne w papryce
Wartości odżywcze 1 porcja:
505
Kcal
37
B
35
W
25
T
Pomidorowa zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
520
Kcal
39
B
33
W
19
T
Soczysty kurczak z makaronem w mleczku kokosowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
482
Kcal
34
B
41
W
19
T
Makaron szpinakowy z kremowym sosem pieczarkowym i kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
548
Kcal
33
B
49
W
26
T
Orientalny makaron ryżowy z brokułami i drobiowym mięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
451
Kcal
26
B
48
W
15
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
3
z 3