Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy z makaronem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy z makaronem
Chrupiąca sałatka azjatycka z makaronem ryżowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
449
Kcal
14
B
85
W
7
T
Zapiekanka makaronowa z fasolką szparagową
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
30
B
44
W
13
T
Kremowy makaron z łososiem i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
517
Kcal
23
B
41
W
28
T
Azjatyckie boczniaki z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
23
B
62
W
24
T
Makaron z sosem śmietanowym ze schabem i brukselką
Wartości odżywcze 1 porcja:
499
Kcal
36
B
44
W
20
T
Kurczak w sosie szpinakowym z makaronem
Wartości odżywcze 1 porcja:
502
Kcal
37
B
42
W
20
T
Pieczone pulpeciki drobiowe w kremowym sosie i makaronem orzo
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
33
B
48
W
19
T
Azjatycki makaron z tofu i kiełkami soi
Wartości odżywcze 1 porcja:
442
Kcal
20
B
66
W
12
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Makaron z twarogiem i musem owocowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
451
Kcal
33
B
56
W
12
T
Zielony makaron z groszkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
578
Kcal
31
B
68
W
21
T
Makaron z sosem pomidorowym z ricottą
Wartości odżywcze 1 porcja:
351
Kcal
13
B
45
W
12
T
Krewetki z pomidorkami i aromatyczną natką pietruszki
Wartości odżywcze 1 porcja:
412
Kcal
30
B
40
W
13
T
Zupka błyskawiczna w słoiku
Wartości odżywcze 1 porcja:
814
Kcal
28
B
108
W
35
T
Drobiowa zapiekanka makaronowa z brokułem i roztopionym serem
Wartości odżywcze 1 porcja:
550
Kcal
34
B
60
W
16
T
Wegańska carbonara z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
21
B
45
W
25
T
Makaron primavera z kurczakiem i cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
28
B
43
W
14
T
Sałatka z tortellini z kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
550
Kcal
27
B
57
W
24
T
Makaron z duszoną botwinką i serem
Wartości odżywcze 1 porcja:
429
Kcal
21
B
38
W
20
T
Pomidorowy makaron z burratą i octem balsamicznym
Wartości odżywcze 1 porcja:
408
Kcal
15
B
43
W
19
T
Spaghetti z wegańskim mięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
468
Kcal
26
B
52
W
17
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 7