Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy z makaronem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy z makaronem
Szybkie przygotowanie
Usuń wszystkie filtry
Warzywne danie z makaronem, mozzarellą i kremowym pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
23
B
47
W
21
T
Warzywny sos z mięsem mielonym i makaronem
Wartości odżywcze 1 porcja:
521
Kcal
33
B
70
W
8
T
Makaron ze szparagami w kremowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
562
Kcal
20
B
67
W
24
T
Makaron penne z kremowym, zielonym pesto i pomidorkami koktajlowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
15
B
48
W
33
T
Makaron fusilli z tuńczykiem, oliwkami, kaparami i pomidorkami koktajlowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
413
Kcal
23
B
48
W
15
T
Smażony makaron chow mein z tofu i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
456
Kcal
24
B
59
W
15
T
Pomidorowe penne z tuńczykiem, kaparami i oliwkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
489
Kcal
36
B
52
W
16
T
Makaron z indykiem podsmażanym ze szpinakiem i pomidorkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
406
Kcal
33
B
40
W
11
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Makaron z pieczonymi warzywami i serem mozzarella
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
24
B
56
W
18
T
Sałatka makaronowa z tofu w sosie cytrynowo sojowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
528
Kcal
21
B
59
W
22
T
Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
623
Kcal
44
B
80
W
11
T
Japoński makaron z pieczonym kurczakiem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
404
Kcal
33
B
59
W
6
T
Tajska zupa z tofu, pieczarkami i makaronem sojowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
574
Kcal
21
B
65
W
29
T
Indyk z warzywami i makaronem w pomidorowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
465
Kcal
31
B
57
W
13
T
Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo
Wartości odżywcze 1 porcja:
585
Kcal
32
B
47
W
27
T
Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
663
Kcal
39
B
82
W
22
T
Makaron z kukurydzą, serem feta i brokułem
Wartości odżywcze 1 porcja:
652
Kcal
34
B
74
W
25
T
Azjatycka zupa z makaronem ryżowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
521
Kcal
28
B
52
W
23
T
Makaron z wędzonym łososiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
533
Kcal
28
B
72
W
12
T
Sałatka z makaronem i serem kozim
Wartości odżywcze 1 porcja:
581
Kcal
29
B
45
W
31
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 4