Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 95 061 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Meksykańska sałatka z mięsem mielonym z indyka

Meksykańska sałatka z mięsem mielonym z indyka

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
36 B
30 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Placuszki z serka wiejskiego

Placuszki z serka wiejskiego

Wartości odżywcze 1 porcja:
487 Kcal
37 B
48 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż na mleku z drażami MMs

Ryż na mleku z drażami MMs

Wartości odżywcze 1 porcja:
496 Kcal
6 B
75 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Batoniki muesli

Batoniki muesli

Wartości odżywcze 1 porcja:
526 Kcal
16 B
77 W
19 T
Czas przygotowania: 30 min
Stir-fry z tofu, brokułem, komosą i sezamem

Stir-fry z tofu, brokułem, komosą i sezamem

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
25 B
49 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Chili con carne z czerwonej fasoli i wołowiny

Chili con carne z czerwonej fasoli i wołowiny

Wartości odżywcze 1 porcja:
633 Kcal
31 B
47 W
35 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z jarmużu, szpinaku i ciecierzycy

Sałatka z jarmużu, szpinaku i ciecierzycy

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
31 B
53 W
34 T
Czas przygotowania: 60 min
Pasta jajeczno-twarogowa z focaccią

Pasta jajeczno-twarogowa z focaccią

Wartości odżywcze 1 porcja:
477 Kcal
33 B
45 W
19 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Czekoladowa komosanka

Czekoladowa komosanka

Wartości odżywcze 1 porcja:
422 Kcal
23 B
54 W
15 T
Czas przygotowania: 30 min
Buddha bowl z burakiem

Buddha bowl z burakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
528 Kcal
26 B
55 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka orkiszowa z jabłkiem i orzechami

Sałatka orkiszowa z jabłkiem i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
566 Kcal
30 B
54 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Pad thai z kurczakiem

Pad thai z kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
557 Kcal
37 B
59 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Curry z bakłażanem

Curry z bakłażanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
582 Kcal
31 B
65 W
25 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka zielonej bogini

Sałatka zielonej bogini

Wartości odżywcze 1 porcja:
609 Kcal
35 B
41 W
36 T
Czas przygotowania: 15 min
Bakłażan i wołowina w miso z ryżem

Bakłażan i wołowina w miso z ryżem

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
19 B
35 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron chow mein z wołowiną i warzywami

Makaron chow mein z wołowiną i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
503 Kcal
33 B
50 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami

Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami

Wartości odżywcze 1 porcja:
466 Kcal
29 B
31 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Czekoladowa owsianka z migdałami

Czekoladowa owsianka z migdałami

Wartości odżywcze 1 porcja:
557 Kcal
30 B
65 W
21 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny

Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny

Wartości odżywcze 1 porcja:
575 Kcal
30 B
61 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Placki z dyni

Placki z dyni

Wartości odżywcze 1 porcja:
542 Kcal
21 B
102 W
11 T
1 … 36 37 38 39 40 … 118
Rodzaj przepisów