Logotyp Respo
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
  • Low glycemic index
Quiche z serem pleśniowym i warzywami

Quiche z serem pleśniowym i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
571 Kcal
16 B
42 W
40 T
Kurczak z przyprawą gyros, z twarożkiem tzatziki i pieczywem

Kurczak z przyprawą gyros, z twarożkiem tzatziki i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
529 Kcal
42 B
64 W
14 T
Lekka sałatka cezar z kurczakiem

Lekka sałatka cezar z kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
373 Kcal
35 B
20 W
16 T
Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
385 Kcal
28 B
45 W
12 T
Ryż smażony z warzywami i imbirem

Ryż smażony z warzywami i imbirem

Wartości odżywcze 1 porcja:
461 Kcal
20 B
71 W
13 T
Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
291 Kcal
22 B
27 W
12 T
Omlet z cukinią, papryką, pieczarkami i rukolą

Omlet z cukinią, papryką, pieczarkami i rukolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
481 Kcal
29 B
44 W
23 T
Waniliowa panna cotta z mango

Waniliowa panna cotta z mango

Wartości odżywcze 1 porcja:
449 Kcal
19 B
76 W
8 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną

Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
430 Kcal
13 B
65 W
15 T
Wegańskie ciasto marchewkowe

Wegańskie ciasto marchewkowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
302 Kcal
4 B
25 W
16 T
Pieczone owoce leśne pod kruszonką z granoli

Pieczone owoce leśne pod kruszonką z granoli

Wartości odżywcze 1 porcja:
580 Kcal
13 B
93 W
23 T
Wegańska pasta z czerwonej soczewicy

Wegańska pasta z czerwonej soczewicy

Wartości odżywcze 1 porcja:
475 Kcal
24 B
88 W
8 T
Pulpeciki z soczewicy w sosie pomidorowym z ryżem

Pulpeciki z soczewicy w sosie pomidorowym z ryżem

Wartości odżywcze 1 porcja:
358 Kcal
15 B
60 W
6 T
Makaron penne z sosem bolońskim z soczewicy

Makaron penne z sosem bolońskim z soczewicy

Wartości odżywcze 1 porcja:
440 Kcal
24 B
75 W
6 T
Sałatka z tuńczyka z natką pietruszki, kaparami i pieczywem

Sałatka z tuńczyka z natką pietruszki, kaparami i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
561 Kcal
35 B
69 W
19 T
Żółte curry z indykiem, ryżem i groszkiem cukrowym

Żółte curry z indykiem, ryżem i groszkiem cukrowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
35 B
81 W
21 T
Cukinia zapiekana z sosem pomidorowym, soczewicą i beszamelem na mleku roślinnym

Cukinia zapiekana z sosem pomidorowym, soczewicą i beszamelem na mleku roślinnym

Wartości odżywcze 1 porcja:
685 Kcal
35 B
111 W
17 T
Pieczone warzywa z serem feta

Pieczone warzywa z serem feta

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
27 B
51 W
23 T
Pudding chia z dodatkiem mango

Pudding chia z dodatkiem mango

Wartości odżywcze 1 porcja:
316 Kcal
4 B
45 W
7 T
Szarpana wieprzowina z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty, marchewki oraz jabłka

Szarpana wieprzowina z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty, marchewki oraz jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
39 B
54 W
18 T
Rodzaj przepisów
Strona 13 z 28