Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Wegańskie przepisy na obiad
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wegańskie przepisy na obiad
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado
Wartości odżywcze 1 porcja:
445
Kcal
13
B
52
W
19
T
Pełnoziarniste naleśniki na mleku roślinnym z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
376
Kcal
12
B
58
W
9
T
Leczo z wędzonym tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
414
Kcal
24
B
67
W
9
T
Gulasz z ciecierzycy z ziemniakami, brokułem i kalafiorem
Wartości odżywcze 1 porcja:
360
Kcal
18
B
56
W
8
T
Pieczona ciecierzyca z hummusem i grillowaną papryką
Wartości odżywcze 1 porcja:
943
Kcal
31
B
126
W
34
T
Chilli sin carne
Wartości odżywcze 1 porcja:
333
Kcal
12
B
58
W
9
T
Makaron z wędzonym tofu, pieczarkami i cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
383
Kcal
19
B
52
W
11
T
Wegańskie naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem z czerwonej fasoli, papryki i aromatycznych przypraw
Wartości odżywcze 1 porcja:
572
Kcal
17
B
64
W
30
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Tradycyjne łazanki z kapustą kiszoną i soczewicą
Wartości odżywcze 1 porcja:
496
Kcal
28
B
87
W
5
T
Słodko-kwaśne tofu z ryżem i surówką
Wartości odżywcze 1 porcja:
428
Kcal
20
B
66
W
10
T
Makaron z tofu w sosie pomidorowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
407
Kcal
20
B
57
W
12
T
Cukinia faszerowana soczewicą
Wartości odżywcze 1 porcja:
458
Kcal
26
B
76
W
9
T
Danie z ciecierzycą i burakiem w słodkim sosie pomarańczowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
389
Kcal
15
B
52
W
12
T
Wegański buddha bowl z ananasem
Wartości odżywcze 1 porcja:
421
Kcal
15
B
65
W
12
T
Spaghetti z klopsikami z soczewicy
Wartości odżywcze 1 porcja:
383
Kcal
20
B
64
W
6
T
Aromatyczne danie z marynowanym tofu i makaronem
Wartości odżywcze 1 porcja:
343
Kcal
14
B
45
W
13
T
Jednogarnkowy obiad wegański
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
19
B
70
W
7
T
Falafel z hummusem, warzywami i kaszą kuskus
Wartości odżywcze 1 porcja:
325
Kcal
13
B
50
W
7
T
Chilli sin carne z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
450
Kcal
15
B
87
W
6
T
Burger z seitanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
402
Kcal
34
B
43
W
12
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
3
z 4