Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Wegańskie przepisy na obiad
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wegańskie przepisy na obiad
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Sałatka z kaszą kuskus, bobem i pieczarkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
18
B
67
W
9
T
Czerwone curry z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
431
Kcal
15
B
55
W
17
T
Sałatka z tofu z ryżem i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
19
B
51
W
29
T
Burger z fasoli z awokado i grillowaną cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
618
Kcal
20
B
74
W
27
T
Zupa krem z zielonego groszku z prażonym słonecznikiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
26
B
74
W
18
T
Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
636
Kcal
24
B
98
W
14
T
Zapiekany ryż na mleku roślinnym z brzoskwiniami i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
14
B
81
W
8
T
Sałatka cezar z kotlecikami sojowymi i grzankami
Wartości odżywcze 1 porcja:
562
Kcal
22
B
52
W
28
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Makaron ryżowy z fasolką szparagową i tofu w sosie a la teriyaki
Wartości odżywcze 1 porcja:
592
Kcal
20
B
78
W
25
T
Buddha bowl z awokado
Wartości odżywcze 1 porcja:
578
Kcal
20
B
83
W
21
T
Wędzone tofu z warzywami, ananasem i brązowym ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
446
Kcal
18
B
68
W
14
T
Pieczone warzywa z humusem
Wartości odżywcze 1 porcja:
344
Kcal
13
B
48
W
13
T
Gołąbki z ryżem i mięsem wegańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
512
Kcal
24
B
70
W
16
T
Wegańskie chilli sin carne
Wartości odżywcze 1 porcja:
413
Kcal
12
B
83
W
5
T
Kotleciki z ciecierzycy z kaszą kuskus i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
342
Kcal
15
B
59
W
4
T
Sałatka z pieczonej ciecierzycy z warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
390
Kcal
15
B
56
W
13
T
Dahl z soczewicy z pestkami dyni
Wartości odżywcze 1 porcja:
495
Kcal
22
B
76
W
14
T
Pasztet z fasoli
Wartości odżywcze 1 porcja:
1465
Kcal
59
B
152
W
67
T
Chakalaka z pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
505
Kcal
31
B
61
W
19
T
Buddha bowl z wędzonym tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
17
B
62
W
18
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 4