Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Vegan bowl meksykański
Wartości odżywcze 1 porcja:
450
Kcal
20
B
61
W
15
T
Udon z tempehem
Wartości odżywcze 1 porcja:
583
Kcal
30
B
64
W
26
T
Wegańskie naleśniki po meksykańsku
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
23
B
48
W
15
T
Teriyaki nie kurczak
Wartości odżywcze 1 porcja:
554
Kcal
23
B
75
W
18
T
Bitki sojowe w sosie chrzanowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
562
Kcal
26
B
51
W
28
T
Wegański ramen z niemięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
546
Kcal
28
B
50
W
27
T
Wegański gyros z sojowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
617
Kcal
26
B
59
W
30
T
Kotlety sojowe a la schabowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
561
Kcal
25
B
75
W
18
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Wegański gulasz z kotletów sojowych
Wartości odżywcze 1 porcja:
463
Kcal
32
B
61
W
9
T
Spaghetti bolognese z granulatem sojowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
618
Kcal
41
B
86
W
13
T
Makaron z kremowym sosem pieczarkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
494
Kcal
27
B
37
W
26
T
Sałatka z kaparami i kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
279
Kcal
25
B
23
W
11
T
Krem z białych szparagów
Wartości odżywcze 1 porcja:
253
Kcal
17
B
20
W
12
T
Kanapki z jajkiem i hummusem
Wartości odżywcze 1 porcja:
302
Kcal
14
B
39
W
12
T
Ciasto z ciecierzycy z jagodami
Wartości odżywcze 1 porcja:
300
Kcal
12
B
36
W
13
T
Chlebek ziołowy rwany
Wartości odżywcze 1 porcja:
510
Kcal
12
B
79
W
17
T
Focaccia z mozzarellą w formie kanapek
Wartości odżywcze 1 porcja:
490
Kcal
20
B
50
W
22
T
Focaccia z kurczakiem w formie kanapek
Wartości odżywcze 1 porcja:
329
Kcal
27
B
31
W
12
T
Gofry z łososiem, serkiem i rukolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
844
Kcal
43
B
100
W
34
T
Tarta porowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
414
Kcal
17
B
42
W
21
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
32
z 103
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...