Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Wegańskie przepisy na obiad
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wegańskie przepisy na obiad
Tofu w orzechowym sosie a la pad thai
Wartości odżywcze 1 porcja:
546
Kcal
23
B
65
W
23
T
Wegańska feta z oliwkami i pomidorkami koktajlowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
553
Kcal
23
B
33
W
38
T
Zupa dal z soczewicy z grillowaną tortillą
Wartości odżywcze 1 porcja:
645
Kcal
29
B
105
W
15
T
Zupa z białej fasoli, ziemniaków i pieczarek
Wartości odżywcze 1 porcja:
547
Kcal
32
B
84
W
9
T
Żółte curry z kotletem sojowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
607
Kcal
24
B
79
W
23
T
Sałatka z ciecierzycy, ziemniaków i szpinaku
Wartości odżywcze 1 porcja:
311
Kcal
12
B
46
W
9
T
Fasola po bretońsku z wędzonym tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
555
Kcal
30
B
79
W
15
T
Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką
Wartości odżywcze 1 porcja:
495
Kcal
14
B
82
W
13
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Zupa ogórkowa z ziemniakami i koperkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
364
Kcal
11
B
75
W
5
T
Sałatka z ciecierzycy, papryki, ogórka i pomidorków koktajlowych
Wartości odżywcze 1 porcja:
361
Kcal
16
B
67
W
5
T
Zupa krem z pomidorów z pestkami dyni
Wartości odżywcze 1 porcja:
452
Kcal
13
B
29
W
30
T
Kasza jaglana z cukinią i pomidorami
Wartości odżywcze 1 porcja:
519
Kcal
17
B
98
W
9
T
Sałatka z kaszą kuskus, bobem i pieczarkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
18
B
67
W
9
T
Czerwone curry z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
431
Kcal
15
B
55
W
17
T
Sałatka z tofu z ryżem i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
19
B
51
W
29
T
Burger z fasoli z awokado i grillowaną cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
618
Kcal
20
B
74
W
27
T
Wegański hot dog z marchewką
Wartości odżywcze 1 porcja:
270
Kcal
9
B
52
W
3
T
Hot dog z wegańską parówką
Wartości odżywcze 1 porcja:
332
Kcal
10
B
46
W
11
T
Zupa krem z zielonego groszku z prażonym słonecznikiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
26
B
74
W
18
T
Pulpeciki z soczewicy z kaszą jęczmienną
Wartości odżywcze 1 porcja:
415
Kcal
18
B
74
W
7
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
4
z 10