Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy z ryżem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy z ryżem
Wysokobiałkowe
Usuń wszystkie filtry
Kurczak słodko-kwaśny
Wartości odżywcze 1 porcja:
403
Kcal
28
B
61
W
6
T
Szybki kurczak z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
376
Kcal
28
B
52
W
7
T
Kurczak teriyaki
Wartości odżywcze 1 porcja:
346
Kcal
27
B
53
W
3
T
Kurczak Cajun
Wartości odżywcze 1 porcja:
442
Kcal
29
B
59
W
11
T
Grillowany kurczak z salsą mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
430
Kcal
27
B
61
W
9
T
Wołowina słodko kwaśna
Wartości odżywcze 1 porcja:
429
Kcal
27
B
47
W
14
T
Smażony ryż z brokułami kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
452
Kcal
34
B
61
W
9
T
Wołowina w sosie sojowym z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
614
Kcal
35
B
67
W
24
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Kurczak pieczony z pastą harrisa i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
566
Kcal
49
B
40
W
23
T
Burrito
Wartości odżywcze 1 porcja:
518
Kcal
27
B
59
W
17
T
Schab z dynią
Wartości odżywcze 1 porcja:
381
Kcal
29
B
52
W
7
T
Pieczony kurczak z warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
410
Kcal
32
B
55
W
7
T
Wieprzowina słodko kwaśna
Wartości odżywcze 1 porcja:
393
Kcal
26
B
53
W
7
T
Szybki pieczony łosoś
Wartości odżywcze 1 porcja:
427
Kcal
25
B
49
W
14
T
Pulpety w sosie słodko kwaśnym
Wartości odżywcze 1 porcja:
551
Kcal
40
B
64
W
12
T
Pieczone gołąbki
Wartości odżywcze 1 porcja:
441
Kcal
27
B
59
W
8
T
Łosoś w sezamie
Wartości odżywcze 1 porcja:
499
Kcal
26
B
45
W
24
T
Polędwiczka z warzywami w sojowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
514
Kcal
31
B
57
W
18
T
Ryż z kurczakiem z warzywami po meksykańsku
Wartości odżywcze 1 porcja:
598
Kcal
33
B
75
W
21
T
Ryż z kalafiora z kurczakiem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
35
B
49
W
26
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 3