Opis
Polecamy Ci, jeśli:
- masz na diecie trudności natury psychologicznej,
- zmagasz się z napadami objadania, jedzeniem pod wpływem emocji lub nocnym,
- nie wierzysz w swoje siły, potrzebujesz motywacji lub rozmowy,
- podchodzisz do diety bardzo restrykcyjnie, zero-jedynkowo,
- odchudzanie przytłacza Cię psychicznie,
- nie masz wsparcia od bliskich i to dla Ciebie trudne,
- nie rozumiesz swoich zachowań na diecie, chcesz je zrozumieć i/lub zmienić,
- masz niezdrową relację ze sportem – np. zmuszasz się do ćwiczeń za karę, mimo zmęczenia,
- podejrzewasz u siebie zaburzenia odżywiania, np. ortoreksję czy napadowe objadanie się.
