Osobisty trener
w wygodnej aplikacji

Dopasowujemy trening do Twoich możliwości - ćwiczysz to co lubisz, gdzie chcesz i tyle czasu ile możesz. Trening ma być przyjemnością, a nie karą.

Nauczymy Cię
ćwiczyć poprawnie
Logotyp Google
4.8 z 1307 opinii
Ocena
Logotyp Apple Store
4.9 z 1801 opinii
Ocena
Logotyp facebook
4.9 z 309 opinii
Ocena

65603
Podopiecznych osiągnęło sukces i zrzuciło
549765
kilogramów

Paulina

Czas metamorfozy: 24 mies.

- 44  kg

Nie tylko odzyskała wspaniałą sylwetkę, ale także zadbała o swoje zdrowie.

Ada

Czas metamorfozy: 16 miesięcy mies.

- 11  kg

Pokonała kompleksy i dziś żyje zdrowiej oraz aktywniej.

Magda

Czas metamorfozy: 25 mies.

- 68  kg

Osiągnęła jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz z Respo.

Agnieszka

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 6.7  kg

Pożegnała prawie 7 kg i odzyskała witalność pomimo siedzącej, męczącej pracy po 8-12 h dziennie.

Danusia

Czas metamorfozy: 8.5 mies.

- 21.3  kg

Mając 62 lata schudła o 4 rozmiary i wróciła jej energia sprzed lat.

Magda

Czas metamorfozy: 5 mies.

- 8  kg

Zapracowana, samodzielna mama, która pięknie wymodelowała swoją sylwetkę.

Agnieszka

Czas metamorfozy: 11 mies.

- 36  kg

Mama dwójki dzieci postanawia zawalczyć o czas dla siebie i rozmiar 36.

Beata

Czas metamorfozy: 9 mies.

- 30  kg

Jedząc 2000 kcal dziennie zgubiła prawie 30 kg i 11 punktów wskaźnika BMI.

Joanna

Czas metamorfozy: 7.5 mies.

- 17  kg

Zrzuciła 17 kg mimo ciężkiej pracy od 22:00 do 6:00.

Marta

Czas metamorfozy: 4 mies.

- 12  kg

Wymieniła całą garderobę na mniejszą, choć wcale nie czuła, że jest na diecie!

Nela

Czas metamorfozy: 11 mies.

- 14.2  kg

Młoda mama wróciła z nami do masy ciała sprzed 15 lat!

Weronika

Czas metamorfozy: 8 mies.

- 23.4  kg

Po ciąży i z naszą pomocą znów jest wysportowana i lżejsza aż o 23 kg.

Agnieszka

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 14,5  kg

Schudła ponad 14 kg mimo pracy zdalnej i wielu obowiązków przy małych dzieciach.

Justyna

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 30  kg

Schudła 30 kg będąc z małym dzieckiem w domu. Czuje się lekko i jest pełna energii.

Tak działa trening
w aplikacji Respo:

Jesteś gotowy na zrzucenie kilogramów z Respo?

1. Wybierz rodzaj planu

2. Określ czas współpracy

3. Wybierz pakiet

Standard
od      zł/mies.
3 mies.: od  zł
Czemu wybrać ten pakiet?
Dieta
Trening

Dla zaawansowanych i zmotywowanych. Dopasowany jadłospis i trening bez wsparcia dietetyka na czacie.

Dieta
Trening
Subskrybuj i oszczędź
kolejne16%
Zapłacisz 534 zł co 3 miesiące
Anuluj w dowolnym momencie
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 387 zł
Ta forma mniej Ci się opłaca!
Zamawiam subskrypcję Standard
Łącznie oszczędzasz 210
Premium
od      zł/mies.
3 mies.: od  zł
Czemu wybrać ten pakiet?
Dieta Premium
Trening
Opieka Premium

Dla każdego, kto chce mieć wsparcie bez limitu. Dopasowany jadłospis i trening + czat z dietetykiem.

Dieta Premium
Trening
Opieka Premium
Dodatkowo
Subskrybuj i oszczędź
kolejne11%
Zapłacisz 774 zł co 3 miesiące
Anuluj w dowolnym momencie
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 537 zł
Ta forma mniej Ci się opłaca!
Zamawiam subskrypcję Premium
Łącznie oszczędzasz 270
Vip
od      zł/mies.
3 mies.: od  zł
Czemu wybrać ten pakiet?
Dieta VIP
Trening
Opieka VIP

Dla tych, którzy chcą maksymalnego wsparcia. Dopasowany jadłospis i trening + czat i konsultacje wideo z dietetykiem.

Dieta VIP
Trening
Opieka VIP
Dodatkowo
Subskrybuj i oszczędź
kolejne7%
Zapłacisz 1254 zł co 3 miesiące
Anuluj w dowolnym momencie
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 807 zł
Ta forma mniej Ci się opłaca!
Zamawiam subskrypcję Vip
Łącznie oszczędzasz 300

Wspieramy płatności przez

Ikona metody płatności Blik
Ikona metody płatności Apple Pay
Ikona metody płatności Google Pay
Ikona metody płatności PayPo
Ikona metody płatności Mastercard
Ikona metody płatności Visa
Ikona metody płatności Przelewy24
Ikona metody płatności PayPal
Ikona metody płatności Raty
Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać później

Kup teraz, zapłać później

Z PayPo masz 30 dni na realizację płatności.

7-dniowy okres gwarancji

Po otrzymaniu planu masz 7 dni na dopracowanie swojego programu ćwiczeń z trenerem. W tym czasie możesz poprosić o:

zmianę ilości treningów
zmianę długości treningów
zmianę wskazanych ćwiczeń
W Respo masz plan w 100% dostosowany do Ciebie
Twój osobisty trener fizjoterapeuta uwzględni:
Twój cel
Płaski brzuch, wysmuklenie ud czy okrągłe pośladki? Osobisty trener w aplikacji Respo dopasuje ćwiczenia do Twojego celu.
Czas treningu
Efektywny trening może trwać 20 minut. Masz więcej czasu? Niektórzy nasi podopieczni ćwiczą nawet 1,5h dziennie.
Twój poziom wytrenowania
W Respo dopasujemy plan treningowy dla początkujących oraz dla osób, które pierwszy krok mają już za sobą.
Częstotliwość treningów
Masz czas tylko na 2 treningi tygodniowo? Dopasujemy plan treningowy do Twoich możliwości.
Stan zdrowia
Twój trener fizjoterapeuta weźmie pod uwagę Twoje ewentualne choroby, kontuzje i specjalne wymagania.
Miejsce ćwiczeń
Możesz ćwiczyć tam, gdzie lubisz najbardziej: w domu, na siłowni, na zewnątrz.

Marzysz o spektakularnej metamorfozie?

Treningi Respo działają świetnie, ale najlepsze efekty osiągniesz, łącząc trening z dietą. U nas dostajesz jadłospis i plan treningowy perfekcyjnie dopasowane do Ciebie.

W Respo na pewno Ci się uda! Tak jak tysiącom naszych Podopiecznych.

Jesteś gotowy na zrzucenie kilogramów z Respo?
Trening Respo jest dopasowany do każdego celu.
Na podstawie wywiadu, trener fizjoterapeuta stworzy dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy.

Jak przebiega współpraca z Respo?

Zamawiasz swój pakiet

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

Uzupełniasz wywiad

Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia i styl życia. Teraz możemy ułożyć plan idealnie dopasowany do Ciebie.

Poznajesz swojego trenera fizjoterapeutę

Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

Dostajesz dopasowany plan treningowy

Twój plan jest już dostępny w aplikacji. Każde ćwiczenie możesz wymienić na inne z listy.

Ćwiczysz zgodnie z planem

Twój zestaw ułożył specjalnie dla Ciebie trener fizjoterapeuta. Plan masz zawsze pod ręką w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.

Jesz zgodnie z planem i… „Poza planem”

Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji „Poza planem”.

Obserwujesz postępy

Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z trenerem fizjoterapeutą.

1

Zamawiasz swój pakiet

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

2

Uzupełniasz wywiad

Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia i styl życia. Teraz możemy ułożyć plan idealnie dopasowany do Ciebie.

3

Poznajesz swojego trenera fizjoterapeutę

Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

4

Dostajesz dopasowany plan treningowy

Twój plan jest już dostępny w aplikacji. Każde ćwiczenie możesz wymienić na inne z listy.

5

Ćwiczysz zgodnie z planem

Twój zestaw ułożył specjalnie dla Ciebie trener fizjoterapeuta. Plan masz zawsze pod ręką w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.

6

Jesz zgodnie z planem i… „Poza planem”

Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji „Poza planem”.

7

Obserwujesz postępy

Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z trenerem fizjoterapeutą.

Chcesz dołączyć do naszych Podopiecznych?
Masz wątpliwości?

Masz wątpliwości?

sprawdź najczęściej zadawane pytania!

Dlaczego trener fizjoterapeuta Respo jest dla Ciebie?

Centrum Respo to najlepsza poradnia dietetyczna, z zespołem dyplomowanych trenerów fizjoterapeutów i dietetyków. Z nami przejdziesz metamorfozę nie na chwilę, a na lata. Podstawą naszej pracy jest Metoda Respo.