+14 dni diety gratis
+14 dni gratis – zyskujesz dodatkowe 14 dni dostępu do aplikacji, opieki dietetyka i chudnięcia.
Bezpieczna dieta w ciąży i po porodzie? Dopasujemy ją do Ciebie!
Nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy – dostosowany do etapu, na jakim jesteś: od diety wspierającej płodność, po ciążę, połóg i laktację. Zadbamy o zdrowie Twoje i Twojego dziecka, zapewniając odpowiednią podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
4.8 z 1307 opinii
4.9 z 2702 opinii
4.9 z 309 opinii
Jakie są plusy stosowania zdrowej diety w ciąży i po porodzie?
Zdrowa dieta to nie pasmo wyrzeczeń! Dietetyk przygotuje dla Ciebie smaczny i praktyczny jadłospis, który uwzględni Twoje ulubione produkty i dopasuje się do Twojego stylu życia, codziennych obowiązków i możliwości czasowych.
Zadbasz o zdrowie swoje i dziecka
Zbilansowana dieta, bogata w niezbędne makro- i mikroskładniki pokarmowe wesprze Twoje zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka.
Zyskasz dobre samopoczucie
Zdrowa dieta pomoże Ci zminimalizować występowanie dokuczliwych objawów, takich jak mdłości, zgaga czy zaparcia i pozwoli w pełni cieszyć się dobrym samopoczuciem każdego dnia.
Bezpiecznie wrócisz do formy
Odpowiedni plan żywieniowy po porodzie wspomoże regenerację organizmu, karmienie piersią i stopniową redukcję masy ciała, bez drastycznych restrykcji.
3. Wybierz pakiet
Basic
369
zł
657 zł
za 1 msc.1 mies. + 1 gratis
(123 zł / msc.)
zł /mies.
cena regularna: zł /mies.
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją, w płatności jednorazowej: zł
Dieta
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Spersonalizowany jadłospis na 7 dni przygotowany przez dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 7 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 28 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 21 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Wpisz posiłek spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, uwzględniając jego kaloryczność i makroskładniki.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Opieka dietetyka
Brak kontaktu z dietetykiem na czacie
Brak kontaktu z dietetykiem na czacie
W tym pakiecie nie masz dostępu do czatu z osobistym dietetykiem. Nie otrzymasz indywidualnych odpowiedzi, porad ani aktywnego wsparcia w trakcie trwania Twojego planu. Nielimitowany kontakt z dietetykiem na czacie dostępny jest w wyższych pakietach.
Brak analizy i monitoringu postępu
Brak analizy i monitoringu postępu
Dietetyk nie analizuje postępów na bieżąco ani nie czuwa nad nimi w trakcie trwania planu. Twoje pomiary zostaną uwzględnione dopiero przy układaniu kolejnego planu żywieniowego.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego i biorąc pod uwagę Twoje potrzeby.
Aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Obejmuje najważniejsze suplementy, takie jak witamina D czy omega-3, które wspierają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. To proste, bezpieczne i skuteczne podstawy, które uzupełniają codzienną dietę.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Trening Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Spersonalizowany jadłospis na 7 dni przygotowany przez dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 7 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 28 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 21 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Obejmuje najważniejsze suplementy, takie jak witamina D czy omega-3, które wspierają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. To proste, bezpieczne i skuteczne podstawy, które uzupełniają codzienną dietę.
Aplikacja Respo do obsługi Twojej diety i treningu
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Wpisz posiłek spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, uwzględniając jego kaloryczność i makroskładniki.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Brak kontaktu z dietetykiem na czacie
W tym pakiecie nie masz dostępu do czatu z osobistym dietetykiem. Nie otrzymasz indywidualnych odpowiedzi, porad ani aktywnego wsparcia w trakcie trwania Twojego planu. Nielimitowany kontakt z dietetykiem na czacie dostępny jest w wyższych pakietach.
Brak kontaktu z dietetykiem na czacie
W tym pakiecie nie masz dostępu do czatu z osobistym dietetykiem. Nie otrzymasz indywidualnych odpowiedzi, porad ani aktywnego wsparcia w trakcie trwania Twojego planu. Nielimitowany kontakt z dietetykiem na czacie dostępny jest w wyższych pakietach.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Wspierająca aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj swój poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 649 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 429 zł
369 zł
7-dniowy okres gwarancji
Comfort
519
zł
807 zł
za 1 msc.1 mies. + 1 gratis
(173 zł / msc.)
zł /mies.
cena regularna: zł /mies.
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją, w płatności jednorazowej: zł
Dieta
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Spersonalizowany jadłospis na 10 dni przygotowany przez dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 10 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 10 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 40 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 30 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Wpisz posiłek spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, uwzględniając jego kaloryczność i makroskładniki.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Opieka dietetyka
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 24 h
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 24 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego i biorąc pod uwagę Twoje potrzeby.
Aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Obejmuje najważniejsze suplementy, takie jak witamina D czy omega-3, które wspierają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. To proste, bezpieczne i skuteczne podstawy, które uzupełniają codzienną dietę.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Trening Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Dodatkowo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 10% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Spersonalizowany jadłospis na 10 dni przygotowany przez dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 10 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 10 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 40 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 30 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Podstawowa ocena potrzeb suplementacyjnych
Obejmuje najważniejsze suplementy, takie jak witamina D czy omega-3, które wspierają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. To proste, bezpieczne i skuteczne podstawy, które uzupełniają codzienną dietę.
Aplikacja Respo do obsługi Twojej diety i treningu
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Dodawanie posiłków spoza planu - podstawowe
Wpisz posiłek spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, uwzględniając jego kaloryczność i makroskładniki.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze dzięki liście zakupów automatycznie generowanej do Twoich posiłków. Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Wspierająca aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj swój poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
oraz w pakiecie Comfort:
Opieka osobistego dietetyka - odpowie na czacie do 24h
🌟 Nasi podopieczni oceniają stałe wsparcie dietetyka na ponad 9,4 / 10.
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 24 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze dzięki liście zakupów automatycznie generowanej do Twoich posiłków. Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Wyszukiwanie przepisów po posiadanych produktach
Wyszukiwanie przepisów po posiadanych produktach
Masz w domu konkretne składniki i nie wiesz, co z nich przygotować? Zaznacz produkty, które masz pod ręką, a aplikacja podpowie przepisy, które możesz z nich ugotować. To prosty sposób na planowanie posiłków bez marnowania jedzenia i dodatkowych zakupów.
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 10% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 889 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 579 zł
519 zł
7-dniowy okres gwarancji
Polecany
Pro
599
zł
897 zł
za 1 msc.1 mies. + 1 gratis
(200 zł / msc.)
zł /mies.
cena regularna: zł /mies.
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją, w płatności jednorazowej: zł
Dieta
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Spersonalizowany jadłospis na 14 dni przygotowany przez dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 14 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 14 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 56 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 42 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Wpisz, podyktuj lub dodaj zdjęcie posiłku spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, policzy kalorie oraz makroskładniki.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Opieka dietetyka
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 18 h
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 18 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego i biorąc pod uwagę Twoje potrzeby.
Aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Wskazówki dotyczące suplementacji są szczegółowo dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Uwzględniają dodatkowe suplementy wspierające konkretne cele sportowe lub zdrowotne.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Trening Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Inteligentne funkcje
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawaj zjedzone posiłki w prosty i szybki sposób. Wystarczy, że zrobisz zdjęcie talerza, a nasz system rozpozna składniki Twojego posiłku i oszacuje jego kaloryczność, którą w każdej chwili możesz skorygować.
Analiza zawartości lodówki
Analiza zawartości lodówki
Zrób zdjęcie wnętrza swojej lodówki, a aplikacja automatycznie rozpozna produkty, które masz w domu. Na tej podstawie podpowie Ci posiłki, do których masz już większość składników i które przygotujesz najszybciej i najmniejszym nakładem pracy.
250 tokenów AI
250 tokenów AI
Otrzymujesz 250 tokenów AI, które możesz wykorzystać na funkcje oparte o sztuczną inteligencję, takie jak skanowanie talerza czy lodówki. Tokeny zużywają się wraz z użyciem tych funkcji i odnawiają się automatycznie wraz z rozpoczęciem każdego kolejnego planu, jeśli uzupełnisz pomiary ciała. Brak aktualnych pomiarów oznacza, że nie przygotujemy nowego jadłospisu. Wtedy korzystasz z tokenów otrzymanych wraz z ostatnim planem.
Dodatkowo
Zniżka 20% w sklepie Centrum Respo
Zniżka 20% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 20% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Spersonalizowany jadłospis na 14 dni przygotowany przez dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 14 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 14 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 56 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 42 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Wskazówki dotyczące suplementacji są szczegółowo dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Uwzględniają dodatkowe suplementy wspierające konkretne cele sportowe lub zdrowotne.
Aplikacja Respo do obsługi Twojej diety i treningu
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Wpisz, podyktuj lub dodaj zdjęcie posiłku spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, policzy kalorie oraz makroskładniki.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze dzięki liście zakupów automatycznie generowanej do Twoich posiłków. Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Wspierająca aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj swój poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
oraz w pakiecie Pro:
Opieka osobistego dietetyka - odpowie na czacie do 18h
🌟 Nasi podopieczni oceniają stałe wsparcie dietetyka na ponad 9,4 / 10.
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 18 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze dzięki liście zakupów automatycznie generowanej do Twoich posiłków. Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Wyszukiwanie przepisów po posiadanych produktach
Wyszukiwanie przepisów po posiadanych produktach
Masz w domu konkretne składniki i nie wiesz, co z nich przygotować? Zaznacz produkty, które masz pod ręką, a aplikacja podpowie przepisy, które możesz z nich ugotować. To prosty sposób na planowanie posiłków bez marnowania jedzenia i dodatkowych zakupów.
Zniżka 20% w sklepie Centrum Respo
Zniżka 20% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 20% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Rozszerzona ocena potrzeb suplementacyjnych
Rozszerzona ocena potrzeb suplementacyjnych
Wskazówki dotyczące suplementacji są szczegółowo dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Uwzględniają dodatkowe suplementy wspierające konkretne cele sportowe lub zdrowotne.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Inteligentne funkcje
Analiza zawartości lodówki
Analiza zawartości lodówki
Zrób zdjęcie wnętrza swojej lodówki, a aplikacja automatycznie rozpozna produkty, które masz w domu. Na tej podstawie podpowie Ci posiłki, do których masz już większość składników i które przygotujesz najszybciej i najmniejszym nakładem pracy.
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawaj zjedzone posiłki w prosty i szybki sposób. Wystarczy, że zrobisz zdjęcie talerza, a nasz system rozpozna składniki Twojego posiłku i oszacuje jego kaloryczność, którą w każdej chwili możesz skorygować.
Dodawanie posiłku głosem
Dodawanie posiłku głosem
Powiedz, co zjadłeś, a aplikacja rozpozna posiłek i zapisze go w dzienniku – bez wpisywania czy robienia zdjęć.
250 tokenów AI
250 tokenów AI
Otrzymujesz 250 tokenów AI, które możesz wykorzystać na funkcje oparte o sztuczną inteligencję, takie jak skanowanie talerza czy lodówki. Tokeny zużywają się wraz z użyciem tych funkcji i odnawiają się automatycznie wraz z rozpoczęciem każdego kolejnego planu, jeśli uzupełnisz pomiary ciała. Brak aktualnych pomiarów oznacza, że nie przygotujemy nowego jadłospisu. Wtedy korzystasz z tokenów otrzymanych wraz z ostatnim planem.
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 1019 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 659 zł
599 zł
7-dniowy okres gwarancji
Max
829
zł
1197 zł
za 1 msc.1 mies. + 1 gratis
(277 zł / msc.)
zł /mies.
cena regularna: zł /mies.
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją, w płatności jednorazowej: zł
Dieta
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Spersonalizowany jadłospis na 30 dni przygotowany przez dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 30 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 30 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 120 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 90 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Wpisz, podyktuj lub dodaj zdjęcie posiłku spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, policzy kalorie oraz makroskładniki.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Opieka dietetyka
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 16 h
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 16 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Priorytetowe odpowiedzi od dietetyka (do 1 h)
Priorytetowe odpowiedzi od dietetyka (do 1 h)
Masz pilne pytanie dotyczące diety? Otrzymasz odpowiedź nawet do 1h od dietetyka Respo.
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego i biorąc pod uwagę Twoje potrzeby.
2x6x12x20x24x konsultacja wideo z dietetykiem
2x6x12x20x24x konsultacja wideo z dietetykiem
Co dwa tygodnie dietetyk odpowie na Twoje pytania na spotkaniu online. Omówi z Tobą bieżące postępy i zaplanuje kolejne kroki. Dzięki bardziej osobistej relacji z dietetykiem osiągniesz lepsze efekty.
Aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Wskazówki dotyczące suplementacji są szczegółowo dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Uwzględniają dodatkowe suplementy wspierające konkretne cele sportowe lub zdrowotne.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Trening Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Inteligentne funkcje
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawaj zjedzone posiłki w prosty i szybki sposób. Wystarczy, że zrobisz zdjęcie talerza, a nasz system rozpozna składniki Twojego posiłku i oszacuje jego kaloryczność, którą w każdej chwili możesz skorygować.
Analiza zawartości lodówki
Analiza zawartości lodówki
Zrób zdjęcie wnętrza swojej lodówki, a aplikacja automatycznie rozpozna produkty, które masz w domu. Na tej podstawie podpowie Ci posiłki, do których masz już większość składników i które przygotujesz najszybciej i najmniejszym nakładem pracy.
3 500 tokenów AI
3 500 tokenów AI
Otrzymujesz 3 500 tokenów AI, które możesz wykorzystać na funkcje oparte o sztuczną inteligencję, takie jak skanowanie talerza czy lodówki. Tokeny zużywają się wraz z użyciem tych funkcji i odnawiają się automatycznie wraz z rozpoczęciem każdego kolejnego planu, jeśli uzupełnisz pomiary ciała. Brak aktualnych pomiarów oznacza, że nie przygotujemy nowego jadłospisu. Wtedy korzystasz z tokenów otrzymanych wraz z ostatnim planem.
Dodatkowo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 30% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Spersonalizowany jadłospis na 30 dni przygotowany przez dietetyka
Indywidualny jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Spersonalizowany jadłospis na 30 dni przygotowany przez dietetyka
Otrzymasz 30 różnych przepisów na każdy posiłek. Czyli jeśli Twoja dieta będzie składać się z 4 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 120 różnych przepisów, a jeśli będzie składać się z 3 posiłków na dzień otrzymasz w sumie 90 różnych przepisów (to ile chcesz mieć posiłków dziennie, ustalisz w aplikacji na samym początku współpracy).
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Z każdym nowym jadłospisem zachowujesz poprzednie przepisy, więc im dłużej jesteś w Respo, tym więcej masz przepisów w diecie!
Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Indywidualny 30-dniowy jadłospis od dyplomowanego dietetyka
Dyplomowany dietetyk przygotuje Twój plan, korzystając z formularza medyczno-żywieniowego, który wypełniasz na samym początku współpracy. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje nowe postępy oraz nowe preferencje. Im dłużej jesteś w Respo, tym więcej przepisów masz w aplikacji.
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Eliminacja nietolerowanych i nielubianych produktów
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Zaawansowana ocena potrzeb suplementacyjnych
Wskazówki dotyczące suplementacji są szczegółowo dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Uwzględniają dodatkowe suplementy wspierające konkretne cele sportowe lub zdrowotne.
Aplikacja Respo do obsługi Twojej diety i treningu
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
Możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Możliwość wymiany posiłków
Możliwość wymiany posiłków
W naszej aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki w jadłospisie na inne propozycje dopasowane przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dzięki temu dieta pozostaje elastyczna i łatwa do dopasowania do Twojego dnia.
Możliwość edycji przepisów i składników
Możliwość edycji przepisów i składników
Każdy przepis możesz edytować, zmieniając składniki lub ich ilość, dostosowując go do tego, co masz aktualnie w domu. Dzięki temu gotowanie jest prostsze, a dieta jeszcze bardziej praktyczna.
Polecane produkty i zamienniki
Polecane produkty i zamienniki
Sprawdź konkretne produkty polecane przez naszych dietetyków dostępne w popularnych sklepach, co ułatwi Ci zakupy. Dodatkowo przy każdym przepisie zobaczysz zamienniki składników, które pasują do przepisu i założeń Twojej diety.
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Dodawanie posiłków spoza planu - rozszerzone
Wpisz, podyktuj lub dodaj zdjęcie posiłku spoza diety, a aplikacja doda go do dziennika, policzy kalorie oraz makroskładniki.
Interaktywna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze dzięki liście zakupów automatycznie generowanej do Twoich posiłków. Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Licznik spalonych kalorii
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane.
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Przetestuj aplikację Respo bez ryzyka
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Wspierająca aplikacja
Klara - Asystent 24/7
Klara - Asystent 24/7
Poznaj Klarę - Twoje szybkie wsparcie w aplikacji dostępne 24/7. Klara udziela natychmiastowych odpowiedzi na proste pytania dotyczące zdrowego odżywiania, działania aplikacji oraz usług Respo. Na bardziej złożone pytania odpowie Twój dietetyk. Klara pomaga jedynie w sprawach, które nie wymagają specjalistycznej analizy.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
Kreator dobrych nawyków
Kreator dobrych nawyków
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj swój poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Zwiększ swoje efekty z treningami
+0 zł / miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
oraz w pakiecie Max:
Opieka osobistego dietetyka - odpowie na czacie do 16h
🌟 Nasi podopieczni oceniają stałe wsparcie dietetyka na ponad 9,4 / 10.
Odpowiedź osobistego dietetyka na czacie do 16 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Tworzenie i udostępnianie wielu list zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze dzięki liście zakupów automatycznie generowanej do Twoich posiłków. Możesz tworzyć wiele list zakupów, nadawać im nazwy i udostępniać je innym, aby wygodnie planować wspólne zakupy, dzielić się obowiązkami i mieć pełną kontrolę nad tym, co trzeba kupić.
Wyszukiwanie przepisów po posiadanych produktach
Wyszukiwanie przepisów po posiadanych produktach
Masz w domu konkretne składniki i nie wiesz, co z nich przygotować? Zaznacz produkty, które masz pod ręką, a aplikacja podpowie przepisy, które możesz z nich ugotować. To prosty sposób na planowanie posiłków bez marnowania jedzenia i dodatkowych zakupów.
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 30% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Rozszerzona ocena potrzeb suplementacyjnych
Rozszerzona ocena potrzeb suplementacyjnych
Wskazówki dotyczące suplementacji są szczegółowo dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Uwzględniają dodatkowe suplementy wspierające konkretne cele sportowe lub zdrowotne.
Priorytetowe odpowiedzi od dietetyka (do 1 h)
Priorytetowe odpowiedzi od dietetyka (do 1 h)
Masz pilne pytanie dotyczące diety? Otrzymasz odpowiedź nawet do 1h od dietetyka Respo.
Społeczność Respo
Społeczność Respo
W aplikacji możesz rozmawiać z innymi podopiecznymi, zadawać pytania i korzystać z ich doświadczeń - zawsze, gdy tego potrzebujesz. Bądź w kontakcie z innymi osobami o podobnych celach i wyzwaniach! To dodatkowy zastrzyk motywacji.
2x6x12x20x24x konsultacja wideo z dietetykiem
2x6x12x20x24x konsultacja wideo z dietetykiem
Co dwa tygodnie dietetyk odpowie na Twoje pytania na spotkaniu online. Omówi z Tobą bieżące postępy i zaplanuje kolejne kroki. Dzięki bardziej osobistej relacji z dietetykiem osiągniesz lepsze efekty.
Inteligentne funkcje
Analiza zawartości lodówki
Analiza zawartości lodówki
Zrób zdjęcie wnętrza swojej lodówki, a aplikacja automatycznie rozpozna produkty, które masz w domu. Na tej podstawie podpowie Ci posiłki, do których masz już większość składników i które przygotujesz najszybciej i najmniejszym nakładem pracy.
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawanie posiłku ze zdjęcia
Dodawaj zjedzone posiłki w prosty i szybki sposób. Wystarczy, że zrobisz zdjęcie talerza, a nasz system rozpozna składniki Twojego posiłku i oszacuje jego kaloryczność, którą w każdej chwili możesz skorygować.
Dodawanie posiłku głosem
Dodawanie posiłku głosem
Powiedz, co zjadłeś, a aplikacja rozpozna posiłek i zapisze go w dzienniku – bez wpisywania czy robienia zdjęć.
3 500 tokenów AI
3 500 tokenów AI
Otrzymujesz 3 500 tokenów AI, które możesz wykorzystać na funkcje oparte o sztuczną inteligencję, takie jak skanowanie talerza czy lodówki. Tokeny zużywają się wraz z użyciem tych funkcji i odnawiają się automatycznie wraz z rozpoczęciem każdego kolejnego planu, jeśli uzupełnisz pomiary ciała. Brak aktualnych pomiarów oznacza, że nie przygotujemy nowego jadłospisu. Wtedy korzystasz z tokenów otrzymanych wraz z ostatnim planem.
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 1469 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 889 zł
829 zł
7-dniowy okres gwarancji
Testuj Respo bez ryzyka!
Od razu po zakupie
Wypełniasz formularz żywieniowo-medyczny, na podstawie którego dietetyk przygotuje Twoją dietę. Ustalasz też w nim dzień otrzymania planu.
Po wypełnieniu formularza
W czasie, gdy dietetyk tworzy Twoją dietę, poznajesz Respo na przykładowym jadłospisie. Sprawdzisz przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje.
Przed otrzymaniem diety
Jeśli uznasz, że Respo nie jest dla Ciebie i zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka, zrezygnujesz bez żadnych kosztów, ze 100% zwrotem. Bez ryzyka. Bez zobowiązań.
Wspieramy płatności przez
Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
'%3E%3Cpath fill='%23A70584' d='M17.82 30.48h-7.2v7.13h7.2v-7.13Z'/%3E%3Cpath fill='%2336B587' d='M17.78 20.8H10.6V28h7.2v-7.2Z'/%3E%3Cpath fill='%23FAD05B' d='M8.2 30.4H1v7.19h7.2v-7.2Z'/%3E%3Cpath fill='%23000' d='M39.25 20.35c0 4.96-4 8.94-9.13 8.94H26.2v8.2h-5.97V11.41h9.87c5.17 0 9.15 3.99 9.15 8.94Zm-5.96 0c0-1.9-1.34-3.36-3.16-3.36H26.2v6.72h3.92c1.82 0 3.16-1.45 3.16-3.36ZM60.06 18.36v19.13h-5.74v-1.8c-1.26 1.45-3.14 2.34-5.7 2.34-5.02 0-9.15-4.4-9.15-10.1 0-5.71 4.13-10.1 9.14-10.1 2.57 0 4.44.87 5.7 2.33v-1.8h5.75Zm-5.74 9.57c0-2.87-1.92-4.67-4.56-4.67-2.63 0-4.55 1.8-4.55 4.67 0 2.86 1.92 4.67 4.55 4.67 2.64 0 4.56-1.8 4.56-4.67ZM81.86 18.36l-6.5 18.44c-2.13 6.04-5.5 8.44-10.83 8.17v-5.32c2.66 0 3.92-.84 4.75-3.15l-7.55-18.14H68L72.22 30l3.58-11.63h6.06ZM103.11 20.35c0 4.96-3.99 8.94-9.13 8.94h-3.92v8.2H84.1V11.41h9.88c5.15 0 9.14 3.99 9.14 8.94Zm-5.95 0c0-1.9-1.35-3.36-3.17-3.36h-3.92v6.72H94c1.82 0 3.17-1.45 3.17-3.36ZM103.87 28.19c0-5.55 4.4-9.84 9.88-9.84a9.76 9.76 0 0 1 9.88 9.84c0 5.56-4.4 9.84-9.88 9.84a9.77 9.77 0 0 1-9.88-9.84Zm14.16 0c0-2.65-1.86-4.4-4.3-4.4a4.18 4.18 0 0 0-4.29 4.4c0 2.65 1.86 4.4 4.3 4.4 2.43 0 4.29-1.76 4.29-4.4Z'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3CclipPath id='a'%3E%3Cpath fill='%23fff' d='M0 0h123.75v55H0z'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E)
7-dniowy okres gwarancji
Gdy otrzymasz swój plan, masz 7 dni na dopracowanie go z dietetykiem.
tak, żeby wszystkie przepisy Ci smakowały
tak, żeby wszystkie przepisy odpowiadały Twoim umiejętnościom gotowania
tak, żeby wszystkie przepisy były zgodne z budżetem, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie
tak, żeby wszystkie przepisy, zawierały produkty, które są dostępne w "Twoich" sklepach
tak, żeby czas przygotowania przepisu był zgodny z Twoimi możliwościami i czasem jaki możesz poświęcić na dietę
7-dniowy okres gwarancji
Nowy jadłospis? Twoja kolej: masz tydzień, żeby jeszcze lepiej dopasować go do siebie! Wymień wybrane przepisy na inne z naszej bazy. Dzięki temu dieta na 100% będzie Ci smakować!
tak, żeby wszystkie przepisy Ci smakowały
tak, żeby wszystkie przepisy odpowiadały Twoim umiejętnościom gotowania
tak, żeby wszystkie przepisy były zgodne z budżetem, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie
tak, żeby wszystkie przepisy, zawierały produkty, które są dostępne w "Twoich" sklepach
Masz pytania?
Czy dieta będzie zawierać niezbędne składniki pokarmowe potrzebne dziecku?
Czy dieta będzie uwzględniać to, że karmię piersią?
Czy mogę mieć dietę dopasowaną do cukrzycy ciążowej?
Czy mogę mieć jadłospis bez produktów, których nie lubię?
Czy mogę ćwiczyć w ciąży z Waszym planem treningowym?
Mam rozstęp mięśnia prostego brzucha – czy mogę ćwiczyć?
Jak wygląda opieka dietetyka?
Czy mogę mieć dietę dopasowaną do każdego trymestru ciąży?
Czy dieta może pomóc mi w łagodzeniu typowych ciążowych dolegliwości?
W czym pomogą
Ci nasi dietetycy kliniczni?
Zdrowa dieta w ciąży
Zadbamy o to, by Twoja dieta dostarczała wszystkich niezbędnych makro- i mikroskładników pokarmowych. Dzięki odpowiednio zbilansowanym posiłkom wesprzesz rozwój dziecka, zadbasz o swoje zdrowie.
Przygotowanie do ciąży – dieta wspierająca płodność
Jeśli planujesz ciążę, pomożemy przygotować Twój organizm na ten wyjątkowy czas. Styl życia ma duże znaczenie dla płodności, a odpowiednio dobrana dieta, może zwiększyć szanse pary na pomyślne poczęcie.
Bezpieczny powrót do formy po ciąży
Chcesz wrócić do formy po porodzie, ale w swoim tempie i bez presji? W Respo to możliwe! Otrzymasz plan dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, który umożliwi Ci stopniowy i bezpieczny powrót do formy.
Dieta dopasowana do Twoich objawów i potrzeb
Niezależnie, czy zmagasz się z anemią, cukrzycą ciążową, czy po prostu chcesz czuć się dobrze – stworzymy plan zgodny z Twoimi stanem zdrowia i samopoczuciem. Dietetyk przygotuje plan, który odpowie na Twoje potrzeby.
Jak przebiega
współpraca z Respo?
1
Zamawiasz swój pakiet
Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.
2
Uzupełniasz wywiad żywieniowo-medyczny
Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia, styl życia i ulubione smaki. Możemy działać.
3
Poznajesz swojego dietetyka
Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.
4
Dostajesz dopasowany jadłospis
Twój pakiet wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji. Każde danie możesz wymienić na inne z listy.
5
Robisz sprawnie zakupy
Interaktywna lista jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.
6
Jesz zgodnie z planem i… "Poza planem"
Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji "Poza planem".
7
Ćwiczysz według pakietu (tylko w pakietach z treningiem)
Twój zestaw dopasował Ci trener-fizjoterapeuta. Masz go w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.
8
Obserwujesz postępy
Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z dietetykiem.
9
Działasz dalej, z nami lub już bez
Jeśli chcesz pracować z nami dalej, przedłużasz swój pakiet. Możesz też wybrać nowy cel.
Co będziesz jeść na diecie w Respo?
Twój dietetyk zadba o to, by każdy posiłek wspierał Ciebie i rozwój dziecka. Dieta będzie bezpieczna, smaczna i różnorodna – dopasowana do Twojego stanu zdrowia, ciąży i karmienia piersią.
Kasia Woźniak
Przykładowy jadłospis
Zadbaj o siebie i dziecko dzięki diecie dopasowanej do każdego etapu macierzyństwa
Nasz dietetyk ułoży plan, który wesprze rozwój Twojego maluszka i Twoje zdrowie – w czasie przygotowań do ciąży, podczas ciąży i po porodzie. Jedz smacznie, bezpiecznie, bez stresu i zbędnych restrykcji.
Wybierz plan Premium lub VIP, by zyskać nielimitowane rozmowy na czacie z dietetykiem. Będziesz mogła spytać go o ciążowe mity odnośnie odżywiania i rozwiać swoje wątpliwości na bieżąco, bez stresu i szukania przypadkowych porad w internecie.
Każdy zrzucony kilogram to:
pomoc dla dzieci zmagających się z nowotworem.
Dbając o swoje zdrowie, zadbasz o zdrowie innych!
Współpracujemy z Fundacją Cancer Fighters, której przekazaliśmy już 600 000,00 zł.
Dołącz z nami do akcji #pomaganieprzezodchudzanie.
600 000,00 zł
** Oszczędności w pakietach dłuższych oparte są na cenie płaconej z góry za wybrany okres współpracy w porównaniu do ceny pakietu 1-miesięcznego płaconego miesięcznie przez wybrany czas współpracy (* w przypadku prezentowania oszczędności procentowej wartość obliczona dla pakietów Pro z wybraną opcją subskrypcji). *** Prezentowane oszczędności przy zakupie w formie subskrypcji oparte są na cenie pakietu w subskrypcji w porównaniu do ceny pakietu bez subskrypcji.