Zobacz metamorfozy podopiecznych Respo, które zgłosiły się do nas z insulinoopornością
Koniecznie pobierz plik przykładowy jadłospis dla insulinoopornych opracowany przez dietetyka klinicznego z Centrum Respo
Znajdziesz w nim nie tylko przykładowy jadłospis insulinowy, ale również pigułkę wiedzy o żywieniu w IO.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym
Niby wiesz, że nie warto polegać na internetowych opiniach. Ale i tak wrzucasz w wyszukiwarkę „dieta insulinowa jadłospis” i „jadłospis niskie ig”. I teraz… od nadmiaru teorii pęka Ci głowa. Ale tym razem trafiłeś pod odpowiedni adres
Jedną ze strategii w insulinooporności jest dieta z niskim indeksem glikemicznym Jadłospis taki oparty jest na produktach, które nie powodują dużych skoków glukozy.
Insulinooporność jadłospis — jak i kiedy wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania?
Podejrzewasz, że masz insulinooporność? A może masz już taką diagnozę? Dobra wiadomość: jeśli zadbasz o właściwą dietę, masz szansę pożegnać się z IO! Nie zwlekaj z wprowadzeniem nowych, zdrowych nawyków. Im szybciej zaczniesz, tym lepiej! Na dobry początek przeczytaj koniecznie o faktach i mitach w odchudzaniu w IO oraz o diecie w insulinooporności.
Chcę dołączyć do Centrum Respo>