Logotyp Respo

10% taniej

10% taniej - pakiet dla dwóch osób, jest 10% tańszy niż przy zamówieniu dwóch pojedynczych pakietów

Jedz lepiej i dbaj o zdrowie
razem ze swoim dzieckiem!

Wspólne posiłki uwzględniające indywidualne potrzeby
Wasze diety będą różnić się na tyle, ile chcecie
Podejrzycie swoje jadłospisy i przepisy
Stworzycie wspólną listę zakupów
Sprawdź ofertę
Logotyp Google
4.8 z 760 opinii
Ocena
Logotyp Apple Store
4.9 z 939 opinii
Ocena
Logotyp facebook
4.8 z 102 opinii
Ocena

Dla kogo jest pakiet
dla dwóch osób?

dla par

dla współlokatorów

dla rodziców i dzieci 2-18 lat

Wybierz swój pakiet

Jak długo chcesz korzystać z pakietu?

Wybierz swój pakiet

Najczęściej wybierany
Działam
319   229   zł / mies.
całość za 3 mies.: 687 zł
Dieta
Spersonalizowany 710-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymacie 710 różnych przepisów na każdy posiłek. Przepisy mogą różnić się ze względu na Wasze indywidualne preferencje, np. jedna z osób jest wege, a druga nie. Dietetyk dopasuje dietę do każdego z Was: Waszych celów, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.
Eliminacja produktów nielubianych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubicie lub nie możecie jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubicie, na podstawie Waszych odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Waszych budżetów, czasu, jaki możecie przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robicie zakupy.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możecie edytować swoje jadłospisy – sami wybieracie co jecie na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Waszego zdrowia, celu i tego, co lubicie. Dodatkowo w każdym przepisie macie zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możecie wyszukiwać po produktach, które macie w domu.
Dodanie posiłku spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.
Lista zakupów w PDFie
Listę zakupów otrzymujecie w postaci pliku PDF. Gdy coś zmieniacie w diecie, możecie wygenerować nową listę zakupów, wskazując dni, na które chcecie ją przygotować. Nie możecie zaznaczać w aplikacji kupionych produktów i tych, które macie w domu i nie możecie dodawać dodatkowych produktów. Nie macie dostępu do zamienników produktów na liście zakupów.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
W aplikacji indywidualnie dodajecie informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczacie zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możecie włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.
Nowy jadłospis co 6 tygodni
Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Wasze jadłospisy na nowe, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Wasze indywidualne postępy oraz preferencje.
Częściowe zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów
Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możecie z nich korzystać, tylko jeśli nie zmieniła się kaloryczność Waszych posiłków.
Wsparcie
Odpowiedź dietetyka na czacie do 48 h
Macie nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na prywatnym, indywidualnym czacie. Możecie pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywacje, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli nie odezwiecie się przez kilka dni, dietetyk sam Was zdopinguje.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Raz na dwa tygodnie wprowadźcie do aplikacji swoje postępy. Dietetyk stale czuwa nad Waszymi postępami i na bieżąco dopasowuje kaloryczność Waszej diety w celu osiągnięcia najlepszych efektów.
Zamawiam pakiet Działam
Oszczędzasz 271 zł
Najczęściej wybierany
Najczęściej wybierany
Mam moc
409   319   zł / mies.
całość za 3 mies.: 957 zł
Dieta
Spersonalizowany 71014-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymacie 710 różnych przepisów na każdy posiłek. Przepisy mogą różnić się ze względu na Wasze indywidualne preferencje, np. jedna z osób jest wege, a druga nie. Dietetyk dopasuje dietę do każdego z Was: Waszych celów, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.
Eliminacja produktów nielubianych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubicie lub nie możecie jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubicie, na podstawie Waszych odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Waszych budżetów, czasu, jaki możecie przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robicie zakupy.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możecie edytować swoje jadłospisy – sami wybieracie co jecie na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Waszego zdrowia, celu i tego, co lubicie. Dodatkowo w każdym przepisie macie zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możecie wyszukiwać po produktach, które macie w domu.
Dodanie posiłku spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzicie czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Waszych posiłków. Gdy coś zmieniacie w diecie, lista zakupów się aktualizuje. Możecie wybrać, na jakie dni chcecie zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty, lub te, które macie już w domu i dodawać dodatkowe produkty. Gdy czegoś nie znajdziecie w sklepie, możecie szybko podejrzeć, jaki zamiennik kupić.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
W aplikacji indywidualnie dodajecie informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczacie zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możecie włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.
Nowy jadłospis co 6 tygodni
Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Wasze jadłospisy na nowe, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Wasze indywidualne postępy oraz preferencje.
Pełne zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów
Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możecie z nich zawsze korzystać. Jeśli zmieni się kaloryczność Waszych posiłków, Dietetyk dopasuje kaloryczność wszystkich przepisów z poprzednich jadłospisów do aktualnej kaloryczności diety.
Wsparcie
Odpowiedź dietetyka na czacie do 24 h
Macie nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na prywatnym, indywidualnym czacie. Możecie pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywacje, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli nie odezwiecie się przez kilka dni, dietetyk sam Was zdopinguje.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Raz na dwa tygodnie wprowadź do aplikacji informacje o postępach. Dietetyk dziecięcy stale czuwa nad tym, żeby zmiany, w diecie Twojego dziecka szły jak najlepiej i na bieżąco dopasowuje kaloryczność diety i zalecenia w celu osiągnięcia Waszego celu.
Zamknięta grupa wsparcia
Grupa na facebooku tylko dla Podopiecznych Centrum Respo. Otrzymasz potrzebne wsparcie i motywację do zmian w odżywianiu dziecka od innych Podopiecznych i naszego zespołu.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy
Twój plan treningowy na cały czas trwania współpracy układa dyplomowany trener fizjoterapeuta. Plan jest dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia, czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia i miejsca, gdzie chcesz ćwiczyć.
Dostęp do planu treningowego w aplikacji
Dzięki aplikacji plan treningowy masz zawsze pod ręką. A w nim wszystkie szczegóły: rozgrzewka ćwiczenia, liczba serii i powtórzeń oraz czas trwania przerwy.
Licznik spalonych kalorii
W jednym miejscu masz informacje o sumie spalonych w ciągu dnia kalorii. Z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii. W aplikacji możesz dodawać aktywności takie jak bieganie, spacer czy jazda na rowerze. Aplikacja pobiera informacje z Twojego telefonu o wykonanych w ciągu dnia krokach.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada, pasuje do Twojego planu i pomoże w realizacji założonego celu.
Nowy trening co 6 tygodni
W trakcie współpracy Twój trener 1 raz3 razy7 razy wymieni cały plan treningowy. Weźmie pod uwagę Twoje postępy i preferowane przez Ciebie ćwiczenia.
Dodatkowo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujecie zniżkę 10% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Zamawiam pakiet Mam moc
Oszczędzasz 271 zł
Najczęściej wybierany
Wymiatam
629   539   zł / mies.
całość za 3 mies.: 1617 zł
Dieta
Spersonalizowany 14-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymacie 14 różnych przepisów na każdy posiłek. Przepisy mogą różnić się ze względu na Wasze indywidualne preferencje, np. jedna z osób jest wege, a druga nie. Dietetyk dopasuje dietę do każdego z Was: Waszych celów, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.
Eliminacja produktów nielubianych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubicie lub nie możecie jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubicie, na podstawie Waszych odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Waszych budżetów, czasu, jaki możecie przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robicie zakupy.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możecie edytować swoje jadłospisy – sami wybieracie co jecie na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Waszego zdrowia, celu i tego, co lubicie. Dodatkowo w każdym przepisie macie zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możecie wyszukiwać po produktach, które macie w domu.
Dodanie posiłku spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzicie czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Waszych posiłków. Gdy coś zmieniacie w diecie, lista zakupów się aktualizuje. Możecie wybrać, na jakie dni chcecie zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty, lub te, które macie już w domu i dodawać dodatkowe produkty. Gdy czegoś nie znajdziecie w sklepie, możecie szybko podejrzeć, jaki zamiennik kupić.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
W aplikacji indywidualnie dodajecie informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczacie zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możecie włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.
Nowy jadłospis co 6 tygodni
Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Wasze jadłospisy na nowe, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Wasze indywidualne postępy oraz preferencje.
Pełne zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów
Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możecie z nich zawsze korzystać. Jeśli zmieni się kaloryczność Waszych posiłków, Dietetyk dopasuje kaloryczność wszystkich przepisów z poprzednich jadłospisów do aktualnej kaloryczności diety.
Wsparcie
Odpowiedź dietetyka na czacie do 16 h
Macie nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na prywatnym, indywidualnym czacie. Możecie pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywacje, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli nie odezwiecie się przez kilka dni, dietetyk sam Was zdopinguje.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Raz na dwa tygodnie wprowadź do aplikacji informacje o postępach. Dietetyk dziecięcy stale czuwa nad tym, żeby zmiany w diecie Twojego dziecka szły jak najlepiej i na bieżąco dopasowuje kaloryczność diety i zalecenia w celu osiągnięcia Waszego celu.
Zamknięta grupa wsparcia
Grupa na facebooku tylko dla Podopiecznych Centrum Respo. Otrzymasz potrzebne wsparcie i motywację do zmian w odżywianiu dziecka od innych Podopiecznych i naszego zespołu.
3x6x12x24x konsultacje wideo z dietetykiem
Co 2 tygodnie dietetyk odpowie na Wasze pytania na spotkaniu online. Omówi z Wami bieżące postępy i zaplanuje kolejne kroki. Dzięki bardziej osobistej relacji z dietetykiem nasi Podopieczni osiągają lepsze rezultaty.
Możliwość zawieszenia konta
Wyjeżdżacie lub dopadła Was choroba? To zdarza się każdemu! Napisz do dietetyka na czacie, jeśli potrzebujecie zawiesić współpracę. W czasie trwania pakietu możesz zawiesić współpracę na 7 dni.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy
Twój plan treningowy na cały czas trwania współpracy układa dyplomowany trener fizjoterapeuta. Plan jest dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia, czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia i miejsca, gdzie chcesz ćwiczyć.
Dostęp do planu treningowego w aplikacji
Dzięki aplikacji plan treningowy masz zawsze pod ręką. A w nim wszystkie szczegóły: rozgrzewka ćwiczenia, liczba serii i powtórzeń oraz czas trwania przerwy.
Licznik spalonych kalorii
W jednym miejscu masz informacje o sumie spalonych w ciągu dnia kalorii. Z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii. W aplikacji możesz dodawać aktywności takie jak bieganie, spacer czy jazda na rowerze. Aplikacja pobiera informacje z Twojego telefonu o wykonanych w ciągu dnia krokach.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada, pasuje do Twojego planu i pomoże w realizacji założonego celu.
Nowy trening co 6 tygodni
W trakcie współpracy Twój trener 1 raz3 razy7 razy wymieni cały plan treningowy. Weźmie pod uwagę Twoje postępy i preferowane przez Ciebie ćwiczenia.
Dodatkowo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujecie zniżkę 30% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Zamawiam pakiet Wymiatam
Oszczędzasz 271 zł

14-dniowy okres gwarancji

Akceptujemy

Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
Kup teraz, zapłać później

Kup teraz, zapłać później

Z PayPo masz 30 dni na realizację płatności.

Poznaj szczegóły

14-dniowy okres gwarancji

Po otrzymaniu nowego planu macie 2 tygodnie na dopracowanie jadłospisu z Waszym dietetykiem.

Gwarantujemy, że dieta spełni oczekiwania Twoje i Twojego dziecka.
tak, żeby wszystkie przepisy Wam smakowały
tak, żeby wszystkie przepisy odpowiadały Waszym umiejętnościom gotowania
tak, żeby wszystkie przepisy były zgodne z budżetem, jaki możesz przeznaczyć na jedzenie
tak, żeby wszystkie przepisy, zawierały produkty, które są dostępne w “Twoich” sklepach
tak, żeby czas przygotowania przepisu był zgodny z Twoimi możliwościami i czasem jaki możesz poświęcić na gotowanie

14-dniowy okres gwarancji

Specjalna wersja aplikacji dla dwóch osób

Specjalna wersja aplikacji dla dwóch osób

Możecie podejrzeć jadłospis i przepisy drugiej osoby. Zobaczycie, czym różnią się Wasze przepisy, np. kiedy jedno z Was wybiera wersję wege, a drugie z mięsem.
Wybieracie, czy zjecie to samo, czy macie ochotę na coś innego. Wygenerujecie również wspólną listę zakupów, aby móc zrobić jedne zakupy.
Poprowadzi Was ten sam Opiekun Celu, ale możecie kontaktować się z nim/nią osobno.
Wasze pakiety aktywności fizycznej będą przygotowane indywidualnie (chyba, że poprosicie o ten sam pakiet).
Wspólne posiłki będą uzwględniać indywidualne potrzeby każdego z Was.
Jecie razem, ale kontrolujecie swoją metamorfozę osobno w aplikacji.
  • Możecie podejrzeć jadłospis i przepisy drugiej osoby. Zobaczycie, czym różnią się Wasze przepisy, np. kiedy jedno z Was wybiera wersję wege, a drugie z mięsem.
  • Wybieracie, czy zjecie to samo, czy macie ochotę na coś innego. Wygenerujecie również wspólną listę zakupów, aby móc zrobić jedne zakupy.
  • Poprowadzi Was ten sam Opiekun Celu, ale możecie kontaktować się z nim/nią osobno.
  • Wasze pakiety aktywności fizycznej będą przygotowane indywidualnie (chyba, że poprosicie o ten sam pakiet).
  • Wspólne posiłki będą uzwględniać indywidualne potrzeby każdego z Was.
  • Jecie razem, ale kontrolujecie swoją metamorfozę osobno w aplikacji.

Dlaczego lepiej w duecie?

Badania pokazują, że przykład rodziców w ogromnym stopniu wpływa na zwyczaje żywieniowe dzieci.

Na szczęście nigdy nie jest za późno na wprowadzanie zmian w żywieniu dziecka i swoim. Wspólnie będzie Wam dużo łatwiej odżywiać się zdrowiej i więcej się ruszać!

Chcesz dołączyć do naszych Podopiecznych?
Sprawdź ofertę

W czym pomoże
Wam dietetyk dziecięcy online?

Odchudzanie
Dzieci z nadmierną masą ciała potrzebują mądrego wsparcia rodziców i dietetyka. Pomożemy Wam zadbać o zdrowszą, ale smaczną dietę, bez zbędnych wyrzeczeń. Nauczycie się, jak komponować posiłki zgodne z zapotrzebowaniem kalorycznym tak, by nadmierne kilogramy już nigdy nie wróciły, a dziecko pokochało zdrowe odżywianie i było zdrowe i szczęśliwe.
Dietoterapia w chorobie
Poprawisz samopoczucie i złagodzisz lub wyeliminujesz objawy choroby dziecka. Dietetyk dziecięcy przeanalizuje wyniki badań, a jeśli to potrzebne, poprosi również o zrobienie dodatkowych. Dowiesz się, które produkty działają niekorzystnie, a które dziecku służą i jak komponować z nich prozdrowotny posiłek.

Układamy w dietę m.in. w takich schorzeniach:

  • Insulinooporność,
  • Choroba Hashimoto,
  • Celiakia,
  • Choroby tarczycy,
  • PCOS,
  • Nadciśnienie tętnicze,
  • IBS,
  • Cukrzyca typu II,
  • Dna moczanowa,
  • Osteoporoza,
  • Hipercholesterolemia,
  • Problemy trawienne,
  • Problemy skórne,
  • SIBO,
  • Choroba refluksowa przełyku,
  • Hipoglikemia reaktywna,
  • Anemia.
Wsparcie psychodietetyczne
Pomożemy Ci wspierać dziecko w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem. Zmienisz swoje nastawienie do żywienia dziecka i nauczycie się siadać do stołu bez stresu i napięcia.
Dieta w alergiach pokarmowych
Poznasz satysfakcjonujący sposób odżywiania bez produktów, które Ci szkodzą. Dowiesz się, jak komponować posiłki, po których będziesz się świetnie czuć. Odkryjesz nowe zamienniki i połączenia smaków, dzięki którym alergia nie będzie dla Ciebie już tak kłopotliwa jak do tej pory.
Dieta wegetariańska i wegańska
U dzieci można stosować zdrową i zbilansowaną dietę, np. bez mięsa lub roślinną, a my chętnie Wam w niej pomożemy. Zaplanujemy posiłki, które zapewnią dziecku komplet wartości odżywczych i satysfakcję z jedzenia. Dowiecie się, jak prowadzić dietę bez mięsa tak, by uniknąć najczęstszych niedoborów.
Dieta w sporcie amatorskim
Młodzi sportowcy potrzebują właściwie skomponowanej diety! Przygotujemy menu dopasowane do aktywności fizycznej Twojego dziecka. Dzięki temu dziecko będzie zdrowe i pełne energii do kolejnych sportowych wyzwań.

Jak przebiega współpraca z Respo
dla Rodzica i Dziecka?

Zamawiasz pakiet dla siebie i dziecka

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

Uzupełniasz wywiad

Najpierw wypełnij przesłany przez nas kwestionariusz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Dzięki niemu dietetyk lepiej pozna Ciebie i dziecko, oraz wyzwania, z którymi mierzycie się w codziennym odżywianiu.

Poznajecie Waszego dietetyka

Od tej pory jest do Twojej i Twojego dziecka dyspozycji: wspiera Was, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

Dostajecie jadłospisy dopasowane do Waszych potrzeb

Jadłospis wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji mobilnej. Każde danie możecie wymienić na inne z listy. Dostaniecie też zalecenia dotyczące wybierania produktów, organizacji posiłków i suplementacji. Jadłospisy są podobne do siebie na tyle, ile chcecie.

Robicie sprawnie zakupy

Lista zakupów jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.

Ćwiczycie według planu (tylko w pakietach Mam moc i Wymiatam)

Zestaw ćwiczeń dla Ciebie i dziecka dopasował trener-fizjoterapeuta. Ćwiczenia są dostępne w aplikacji, więc możecie ćwiczyć, gdzie chcecie. Najlepiej wspólnie!

Obserwujecie postępy

Zostało już tylko korzystanie z przepisów i czatu z dietetykiem. Jesteśmy do Waszej dyspozycji i ruszamy w drogę po lepsze nawyki i zdrowie na całe życie!

Działacie dalej, z nami lub już bez

Jeśli chcecie pracować z nami dalej, przedłużasz pakiet dla siebie i dziecka. Możecie też wybrać nowy cel współpracy z dietetykiem.

1

Zamawiasz pakiet dla siebie i dziecka

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

2

Uzupełniasz wywiad

Najpierw wypełnij przesłany przez nas kwestionariusz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Dzięki niemu dietetyk lepiej pozna Ciebie i dziecko, oraz wyzwania, z którymi mierzycie się w codziennym odżywianiu.

3

Poznajecie Waszego dietetyka

Od tej pory jest do Twojej i Twojego dziecka dyspozycji: wspiera Was, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

4

Dostajecie jadłospisy dopasowane do Waszych potrzeb

Jadłospis wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji mobilnej. Każde danie możecie wymienić na inne z listy. Dostaniecie też zalecenia dotyczące wybierania produktów, organizacji posiłków i suplementacji. Jadłospisy są podobne do siebie na tyle, ile chcecie.

5

Robicie sprawnie zakupy

Lista zakupów jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.

6

Ćwiczycie według planu (tylko w pakietach Mam moc i Wymiatam)

Zestaw ćwiczeń dla Ciebie i dziecka dopasował trener-fizjoterapeuta. Ćwiczenia są dostępne w aplikacji, więc możecie ćwiczyć, gdzie chcecie. Najlepiej wspólnie!

7

Obserwujecie postępy

Zostało już tylko korzystanie z przepisów i czatu z dietetykiem. Jesteśmy do Waszej dyspozycji i ruszamy w drogę po lepsze nawyki i zdrowie na całe życie!

8

Działacie dalej, z nami lub już bez

Jeśli chcecie pracować z nami dalej, przedłużasz pakiet dla siebie i dziecka. Możecie też wybrać nowy cel współpracy z dietetykiem.

Chcesz schudnąć z Respo?
Sprawdź ofertę
Masz wątpliwości?

Masz wątpliwości?

sprawdź najczęściej zadawane pytania!

Przejdź do FAQ

Czy BMI Twojego dziecka jest prawidłowe?

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne swojego dziecka i odbierz przykładowy, jednodniowy jadłospis oraz wskazówki o aktywności fizycznej.

Oblicz zapotrzebowanie Przewiń do oferty