Logotyp Google
Logotyp Google 4.9 z 338 opinii

Wybierz wiek dziecka

Respo dla nastolatków

Okres dojrzewania jest czasem, kiedy młody człowiek zaczyna dokonywać własnych wyborów na wielu polach, także żywienia. Wsparcie dietetyka dla nastolatka i rodziców pomoże w wypracowaniu dobrych nawyków i zdrowego podejścia do jedzenia i swojego ciała.

W czym pomagamy nastolatkom

  • osiągnięcie prawidłowej masy ciała, bez nadwagi i niedowagi
  • ograniczenie słodyczy i nadmiaru "śmieciowego" jedzenia
  • bilansowanie diety z eliminacjami pokarmowymi
  • dopasowanie diety do problemów ze zdrowiem np. insulinooporności
  • nauka zdrowego odżywiania i gotowania

Rozwiązania Respo są skuteczne

Rozumiemy, że nie pracujemy tylko z nastolatkiem, ale z całą rodziną. Zachęcamy do zmiany sposobu żywienia wszystkich domowników.

Uczymy co jeść i jak przygotowywać pyszne i proste posiłki, które pomogą uczyć się samodzielnego gotowania; możecie wybrać przepisy na posiłki w 20-30 minut.

Jadłospis w Respo jest dopasowany do potrzeb i preferencji. Możesz wybrać ulubione przepisy, a w razie potrzeby poprosić dietetyka o zmiany w diecie.

Możecie zdecydować czy komunikacja z dietetykiem na czacie odbywa się za pośrednictwem rodzica, czy nastolatek bierze sprawy w swoje ręce i kontaktuje się samodzielnie.

Wybierz plan Respo dla Twojego dziecka

Wybierz plan Respo dla Twojego dziecka

Jak długo chcesz korzystać z planu?

Pakiet plan żywienia
133   107   zł/mies.
całość 320 zł
Wszystko w aplikacji Respo!
Jadłospis na 10 dni w aplikacji na podstawie wywiadu żywieniowo-medycznego
Twoje dziecko otrzyma dopasowane posiłki, uwzględniające to co lubi / może jeść, a także zalecenia dotyczące suplementacji. Dietetyk dziecięcy weźmie pod uwagę wyjazdy, wyjątkowe okazje, skorzystanie z gotowych dań ze sklepu lub ugotowanie posiłków na kilka dni.
Edycja diety i lista zakupów
W naszej aplikacji podmienisz posiłki z jadłospisu Twojego dziecka - Ty decydujesz, który z posiłków z planu przygotować danego dnia. W aplikacji masz listę zakupów stworzoną na podstawie aktualnego jadłospisu.
Szybki kontakt z dietetykiem dziecięcym na czacie
Na czacie aplikacji Respo szybko zadasz nieograniczoną liczbę pytań osobistemu dietetykowi. Na wiadomości wysłane w dni robocze do godz. 14.00 dostaniesz odpowiedź tego samego dnia, a wysłane po 14.00 do 24h.
1x całkowita wymiana pakietu
Przez cały czas trwania współpracy dieta i ćwiczenia są na bieżąco dostosowywane do potrzeb Twojego dziecka. Dodatkowo co 1,5 miesiąca wymienimy całkowcie jadłospis i plan ćwiczeń na nowy, biorąc pod uwagę dotychczasowe efekty naszej współpracy.
Oszczędzasz 80
Kup teraz, zapłać później

Kup teraz, zapłać później

Z PayPo masz 30 dni na realizację płatności.

Dzień z jadłospisu Podopiecznych

Asia
Asia
Odchudzanie, niski IG

Asia potrzebowała diety odchudzającej, wspierającej układ odpornościowy i ograniczenie codziennej chęci na słodycze.

Lena
Lena
Anemia

Lena potrzebowała prostych posiłków, które może sama przygotować, wspierających utrzymanie prawidłowej masy ciała i zapewniających odpowiednią ilość żelaza.

Mikołaj
Mikołaj
Odchudzanie, insulinooporność

Jadłospis Mikołaja uwzględnia redukcję masy ciała oraz niski indeks glikemiczny, wskazany w przypadku insulinooporności.

Jak przebiega współpraca z Respo?

1

Zamawiasz pakiet dla nastolatków

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

2

Wypełniasz wywiad żywieniowo-zdrowotny

Najpierw wypełnij przesłany przez nas kwestionariusz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Dzięki niemu poznamy lepiej dziecko i wyzwania, z którymi mierzycie się w jego odżywianiu.

3

Zainstaluj aplikację i wybierz ulubione przepisy

Aplikacja mobilna Respo to bardzo wygodne rozwiązanie! Masz plan diety, listę zakupów i czat z dietetykiem zawsze pod ręką. A na stronie centrumrespo.pl/przepisy możecie wybrać przepisy, które spodobają się Twojemu dziecku.

4

Odbierz plan diety, plan ćwiczeń i zalecenia

W ciągu 7 dni od wypełnienia formularza jadłospis Twojego dziecka będzie gotowy. Jeśli wybierasz pakiet z konsultacją wideo, to jadłospis będzie gotowy w ciągu 7 dni od pierwszej konsultacji. Dostaniecie też zalecenia dotyczące wybierania produktów, organizacji posiłków i suplementacji. Wszystko w formie PDF i w aplikacji mobilnej Respo.

5

Możecie już korzystać z Respo dla nastolatków!

Zostało już tylko korzystanie z przepisów i czatu z dietetykiem. Jesteśmy do Twojej dyspozycji i ruszamy w drogę po lepsze nawyki i zdrowie na całe życie!

Chcesz porozmawiać z dietetykiem?
Skorzystaj z konsultacji wideo

Konsultacja online z dietetykiem dziecięcym 30 minut
149  
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dietetyka dziecięcego
Odpowiedzi na pytania o żywienie niemowlaka i malucha
Rozszerzanie diety niemowlaka, odstawienie mleka, alergie pokarmowe, wybiórcze jedzenie i inne problemy z karmieniem, dieta wege lub wegańska, komponowanie jadłospisu - dietetyk odpowie na wszystkie pytania o żywienie Twojego dziecka.
Analiza diety dziecka i omówienie ewentualnych błędów żywieniowych.
Nie musisz znać się na żywieniu dzieci, żeby dbać o zdrowie swojego dziecka. Przeanalizujemy sposób odżywiania i pomożemy Ci wprowadzić lepsze nawyki, żeby wspierać zdrowy rozwój Twojej pociechy.
Praktyczne wskazówki do zastosowania w diecie dziecka.
Wskazówki nie pomogą, jeśli nie będziesz w stanie stosować ich na co dzień. Weźmiemy pod uwagę Waszą indywidualną sytuację, potrzeby i możliwości, żeby naprawdę wspierać zmiany na lepsze.
Podsumowanie spotkania wysłane e-mailem, wraz ze wskazówkami, jakie zmiany wprowadzić w pierwszej kolejności i jak to zrobić.
Nawet jeśli nie zapamiętasz wszystkich wskazówek, to nic się nie martw. Dietetyk dziecięcy prześle Ci podsumowanie spotkania emailowo, żeby można było do niego wrócić w dowolnej chwili.

Opiekunka poradni Respo Kids mgr inż. Małgorzata Jackowska

  • specjalistka żywienia i dietetyki, absolwentka i doktorantka SGGW w Warszawie
  • autorka licznych szkoleń, publikacji i autorka książek
  • ekspertka w zakresie rozszerzania diety dla najmłodszych, jak i wspierania rozwoju starszych dzieci przez odpowiednią dietę
  • dzieli się doświadczeniem w portalach tematycznych, a także w czasopismach dla rodziców, w audycjach radiowych i telewizyjnych
  • prywatnie mama dwóch chłopców, kocha swój ogródek warzywny i czytanie książek

94,3% Podopiecznych jest zachwycona Respo

14 987 Metamorfoz
4.9
4.9

Zobacz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Czy BMI Twojego dziecka jest prawidłowe?

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne swojego dziecka i odbierz przykładowy, jednodniowy jadłospis oraz wskazówki o aktywności fizycznej.