Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Google
Logotyp Google 4.9 z 426 opinii

Wybierz wiek dziecka

Respo dla nastolatków

Okres dojrzewania jest czasem, kiedy młody człowiek zaczyna dokonywać własnych wyborów na wielu polach, także żywienia. Wsparcie dietetyka dla nastolatka i rodziców pomoże w wypracowaniu dobrych nawyków i zdrowego podejścia do jedzenia i swojego ciała.

W czym pomagamy nastolatkom

  • osiągnięcie prawidłowej masy ciała, bez nadwagi i niedowagi
  • ograniczenie słodyczy i nadmiaru "śmieciowego" jedzenia
  • bilansowanie diety z eliminacjami pokarmowymi
  • dopasowanie diety do problemów ze zdrowiem np. insulinooporności
  • nauka zdrowego odżywiania i gotowania

Rozwiązania Respo są skuteczne

Rozumiemy, że nie pracujemy tylko z nastolatkiem, ale z całą rodziną. Zachęcamy do zmiany sposobu żywienia wszystkich domowników.

Uczymy co jeść i jak przygotowywać pyszne i proste posiłki, które pomogą uczyć się samodzielnego gotowania; możecie wybrać przepisy na posiłki w 20-30 minut.

Jadłospis w Respo jest dopasowany do potrzeb i preferencji. Możesz wybrać ulubione przepisy, a w razie potrzeby poprosić dietetyka o zmiany w diecie.

Możecie zdecydować czy komunikacja z dietetykiem na czacie odbywa się za pośrednictwem rodzica, czy nastolatek bierze sprawy w swoje ręce i kontaktuje się samodzielnie.

Wybierz plan Respo dla Twojego dziecka

Wybierz plan Respo dla Twojego dziecka

Jak długo chcesz korzystać z planu?

Pakiet plan żywienia
133   106   zł/mies.
całość 320 zł
Wszystko w aplikacji Respo!
Jadłospis na 10 dni w aplikacji na podstawie wywiadu żywieniowo-medycznego
Twoje dziecko otrzyma dopasowane posiłki, uwzględniające to co lubi / może jeść, a także zalecenia dotyczące suplementacji. Dietetyk dziecięcy weźmie pod uwagę wyjazdy, wyjątkowe okazje, skorzystanie z gotowych dań ze sklepu lub ugotowanie posiłków na kilka dni.
Edycja diety i lista zakupów
W naszej aplikacji podmienisz posiłki z jadłospisu Twojego dziecka - Ty decydujesz, który z posiłków z planu przygotować danego dnia. W aplikacji masz listę zakupów stworzoną na podstawie aktualnego jadłospisu.
Szybki kontakt z dietetykiem dziecięcym na czacie
Na czacie aplikacji Respo szybko zadasz nieograniczoną liczbę pytań osobistemu dietetykowi. Na wiadomości wysłane w dni robocze do godz. 14:00 dostaniesz odpowiedź tego samego dnia, a wysłane po 14:00 do 24h.
1x całkowita wymiana pakietu
Przez cały czas trwania współpracy dieta jest na bieżąco dostosowywana do potrzeb Twojego dziecka. Dodatkowo co 1,5 miesiąca wymienimy całkowcie jadłospis na nowy, biorąc pod uwagę dotychczasowe efekty naszej współpracy.
Oszczędzasz 80
Kup teraz, zapłać później

Kup teraz, zapłać później

Z PayPo masz 30 dni na realizację płatności.

Dzień z jadłospisu Podopiecznych

Asia
Asia
Odchudzanie, niski IG

Asia potrzebowała diety odchudzającej, wspierającej układ odpornościowy i ograniczenie codziennej chęci na słodycze.

Lena
Lena
Anemia

Lena potrzebowała prostych posiłków, które może sama przygotować, wspierających utrzymanie prawidłowej masy ciała i zapewniających odpowiednią ilość żelaza.

Mikołaj
Mikołaj
Odchudzanie, insulinooporność

Jadłospis Mikołaja uwzględnia redukcję masy ciała oraz niski indeks glikemiczny, wskazany w przypadku insulinooporności.

Jak przebiega współpraca z Respo?

Zamawiasz pakiet dla nastolatków

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

Wypełniasz wywiad żywieniowo-zdrowotny

Najpierw wypełnij przesłany przez nas kwestionariusz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Dzięki niemu poznamy lepiej dziecko i wyzwania, z którymi mierzycie się w jego odżywianiu.

Zainstaluj aplikację i wybierz ulubione przepisy

Aplikacja mobilna Respo to bardzo wygodne rozwiązanie! Masz plan diety, listę zakupów i czat z dietetykiem zawsze pod ręką. A na stronie centrumrespo.pl/przepisy możecie wybrać przepisy, które spodobają się Twojemu dziecku.

Odbierz plan diety, plan ćwiczeń i zalecenia

W ciągu 7 dni od wypełnienia formularza jadłospis Twojego dziecka będzie gotowy. Jeśli wybierasz pakiet z konsultacją wideo, to jadłospis będzie gotowy w ciągu 7 dni od pierwszej konsultacji. Dostaniecie też zalecenia dotyczące wybierania produktów, organizacji posiłków i suplementacji. Wszystko w formie PDF i w aplikacji mobilnej Respo.

Możecie już korzystać z Respo dla nastolatków!

Zostało już tylko korzystanie z przepisów i czatu z dietetykiem. Jesteśmy do Twojej dyspozycji i ruszamy w drogę po lepsze nawyki i zdrowie na całe życie!

1

Zamawiasz pakiet dla nastolatków

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

2

Wypełniasz wywiad żywieniowo-zdrowotny

Najpierw wypełnij przesłany przez nas kwestionariusz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Dzięki niemu poznamy lepiej dziecko i wyzwania, z którymi mierzycie się w jego odżywianiu.

3

Zainstaluj aplikację i wybierz ulubione przepisy

Aplikacja mobilna Respo to bardzo wygodne rozwiązanie! Masz plan diety, listę zakupów i czat z dietetykiem zawsze pod ręką. A na stronie centrumrespo.pl/przepisy możecie wybrać przepisy, które spodobają się Twojemu dziecku.

4

Odbierz plan diety, plan ćwiczeń i zalecenia

W ciągu 7 dni od wypełnienia formularza jadłospis Twojego dziecka będzie gotowy. Jeśli wybierasz pakiet z konsultacją wideo, to jadłospis będzie gotowy w ciągu 7 dni od pierwszej konsultacji. Dostaniecie też zalecenia dotyczące wybierania produktów, organizacji posiłków i suplementacji. Wszystko w formie PDF i w aplikacji mobilnej Respo.

5

Możecie już korzystać z Respo dla nastolatków!

Zostało już tylko korzystanie z przepisów i czatu z dietetykiem. Jesteśmy do Twojej dyspozycji i ruszamy w drogę po lepsze nawyki i zdrowie na całe życie!

Chcesz porozmawiać z dietetykiem?
Skorzystaj z konsultacji wideo

Konsultacja online z dietetykiem dziecięcym 30 minut
149  
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dietetyka dziecięcego
Odpowiedzi na pytania o żywienie dziecka i nastolatka
Nadwaga lub niedowaga, alergie i nietolerancje pokarmowe, nadmiar słodyczy i przekąsek, dieta wege lub wegańska, organizacja diety całej rodziny - dietetyk odpowie na wszystkie pytania o żywienie Twojego dziecka lub nastolatka.
Analiza diety dziecka i omówienie ewentualnych błędów żywieniowych.
Nie musisz znać się na żywieniu, żeby dbać o zdrowie swojego dziecka. Przeanalizujemy sposób odżywiania i pomożemy Wam wprowadzić lepsze nawyki, żeby wspierać zdrowy rozwój i wzrastanie Twojej pociechy
Praktyczne wskazówki do zastosowania w diecie dziecka.
Wskazówki nie pomogą, jeśli nie będziesz w stanie stosować ich na co dzień. Weźmiemy pod uwagę Waszą indywidualną sytuację, potrzeby i możliwości, żeby naprawdę wspierać zmiany na lepsze.
Podsumowanie spotkania wysłane e-mailem, wraz ze wskazówkami, jakie zmiany wprowadzić w pierwszej kolejności i jak to zrobić
Nawet jeśli nie zapamiętasz wszystkich wskazówek, to nic się nie martw. Dietetyk dziecięcy prześle Ci podsumowanie spotkania emailowo, żeby można było do niego wrócić w dowolnej chwili.

Opiekunka Respo dla dzieci mgr inż. Małgorzata Jackowska

  • specjalistka żywienia i dietetyki, absolwentka i doktorantka SGGW w Warszawie
  • autorka licznych szkoleń, publikacji i autorka książek
  • ekspertka w zakresie rozszerzania diety dla najmłodszych, jak i wspierania rozwoju starszych dzieci przez odpowiednią dietę
  • dzieli się doświadczeniem w portalach tematycznych, a także w czasopismach dla rodziców, w audycjach radiowych i telewizyjnych
  • prywatnie mama dwóch chłopców, kocha swój ogródek warzywny i czytanie książek

94,3% Podopiecznych jest zachwycona Respo

22601 Metamorfoz
4.9
4.9

Zobacz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Czy BMI Twojego dziecka jest prawidłowe?

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne swojego dziecka i odbierz przykładowy, jednodniowy jadłospis oraz wskazówki o aktywności fizycznej.