Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 93 965 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
  • do 15 minut
Czas przygotowania: 15 min
Proteinowy pudding jaglany z musem owocowym

Proteinowy pudding jaglany z musem owocowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
25 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska szakszuka z ciecierzycą i wędzonym tempehem

Wegańska szakszuka z ciecierzycą i wędzonym tempehem

Wartości odżywcze 1 porcja:
598 Kcal
36 B
71 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl śniadaniowy [Przepisy Podopiecznych]

Koktajl śniadaniowy [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
492 Kcal
30 B
74 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapka ze śledziem i dodatkami [Przepisy Podopiecznych]

Kanapka ze śledziem i dodatkami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
686 Kcal
29 B
71 W
34 T
Czas przygotowania: 15 min
Bowl z serkiem wiejskim z pesto, jajkiem i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Bowl z serkiem wiejskim z pesto, jajkiem i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
38 B
45 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Bread pudding z borówkami

Bread pudding z borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
300 Kcal
15 B
45 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Burgery wołowe z warzywami

Burgery wołowe z warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
678 Kcal
28 B
57 W
40 T
Czas przygotowania: 15 min
Jogurt proteinowy z pieczoną brzoskwinią i domową granolą

Jogurt proteinowy z pieczoną brzoskwinią i domową granolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
430 Kcal
23 B
62 W
11 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Capresse z pomidorami, truskawkami i burratą

Capresse z pomidorami, truskawkami i burratą

Wartości odżywcze 1 porcja:
427 Kcal
15 B
27 W
29 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczony dorsz w ziołach z młodymi ziemniaczkami i mizerią

Pieczony dorsz w ziołach z młodymi ziemniaczkami i mizerią

Wartości odżywcze 1 porcja:
504 Kcal
43 B
60 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Warzywa na patelnię po grecku z kurczakiem i kaszą bulgur

Warzywa na patelnię po grecku z kurczakiem i kaszą bulgur

Wartości odżywcze 1 porcja:
530 Kcal
35 B
59 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z makiem

Naleśniki z makiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
406 Kcal
24 B
51 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
472 Kcal
40 B
47 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Gnocchi z botwinką, czosnkiem i sadzonym

Gnocchi z botwinką, czosnkiem i sadzonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
375 Kcal
12 B
44 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Kopytka z sosem z jagód i kwaśną śmietaną

Kopytka z sosem z jagód i kwaśną śmietaną

Wartości odżywcze 1 porcja:
674 Kcal
16 B
99 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Młode ziemniaki ze schabowym, mizerią i zsiadłym mlekiem

Młode ziemniaki ze schabowym, mizerią i zsiadłym mlekiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
518 Kcal
37 B
55 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Omlet biszkoptowy z jagodami i miętą

Omlet biszkoptowy z jagodami i miętą

Wartości odżywcze 1 porcja:
639 Kcal
40 B
58 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z szarpanym kurczakiem, ogórkiem małosolnym i musztardą

Kanapki z szarpanym kurczakiem, ogórkiem małosolnym i musztardą

Wartości odżywcze 1 porcja:
757 Kcal
63 B
79 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Chrupiąca grzanka z domowym paprykarzem z wędzonej makreli i koperkiem

Chrupiąca grzanka z domowym paprykarzem z wędzonej makreli i koperkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
403 Kcal
17 B
37 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z aromatyczną pastą z bobu i wędliną

Kanapki z aromatyczną pastą z bobu i wędliną

Wartości odżywcze 1 porcja:
317 Kcal
20 B
45 W
9 T
1 2 3 4 … 99
Rodzaj przepisów