Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy na grilla
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Przepisy na grilla
Szaszłyki z tofu z sosem fistaszkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
30
B
29
W
27
T
Surf and turf w papilotach
Wartości odżywcze 1 porcja:
379
Kcal
31
B
54
W
4
T
Grillowana kukurydza z sosem
Wartości odżywcze 1 porcja:
373
Kcal
7
B
38
W
20
T
Sałatka z pieczonymi ziemniakami
Wartości odżywcze 1 porcja:
569
Kcal
17
B
58
W
32
T
Steki wołowe grillowane z masłem ziołowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
648
Kcal
48
B
54
W
28
T
Sałatka z makaronem orzo, grillowanymi szparagami i suszonymi pomidorami
Wartości odżywcze 1 porcja:
473
Kcal
20
B
67
W
14
T
Faszerowane piersi z kurczaka
Wartości odżywcze 1 porcja:
600
Kcal
46
B
50
W
25
T
Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami
Wartości odżywcze 1 porcja:
588
Kcal
17
B
62
W
33
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Sałatka z grillowanymi szparagami
Wartości odżywcze 1 porcja:
512
Kcal
32
B
29
W
29
T
Grillowany łosoś z ziołami i cytryną
Wartości odżywcze 1 porcja:
551
Kcal
32
B
57
W
21
T
Wegańskie szaszłyki z tofu i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
445
Kcal
19
B
62
W
13
T
Szaszłyki z kiełbasą i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
565
Kcal
28
B
64
W
22
T
Ryba grillowana w papilocie
Wartości odżywcze 1 porcja:
445
Kcal
32
B
44
W
17
T
Kebab z grilla
Wartości odżywcze 1 porcja:
503
Kcal
33
B
50
W
19
T
Burgery z grilla
Wartości odżywcze 1 porcja:
587
Kcal
37
B
58
W
24
T
Śródziemnomorskie szaszłyki z krewetkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
560
Kcal
38
B
53
W
21
T
Sałatka ziemniaczana z grillowaną karkówką
Wartości odżywcze 1 porcja:
532
Kcal
27
B
47
W
27
T
Sałatka z grillowanym kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
508
Kcal
43
B
35
W
21
T
Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
348
Kcal
27
B
39
W
10
T
Sałatka z grillowanym halloumi
Wartości odżywcze 1 porcja:
440
Kcal
21
B
45
W
20
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 2