Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Inne
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Inne
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Inne
Hummus buraczany
Wartości odżywcze 1 porcja:
98
Kcal
4
B
9
W
5
T
Sushi babeczki
Wartości odżywcze 1 porcja:
593
Kcal
29
B
59
W
27
T
Batoniki muesli
Wartości odżywcze 1 porcja:
526
Kcal
16
B
77
W
19
T
Placuszki z dyni
Wartości odżywcze 1 porcja:
542
Kcal
21
B
102
W
11
T
Krokiety ziemniaczane
Wartości odżywcze 1 porcja:
562
Kcal
25
B
69
W
23
T
Tarta z porem, grzybami i serem pleśniowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
514
Kcal
20
B
52
W
27
T
Lasagne
Wartości odżywcze 1 porcja:
601
Kcal
36
B
50
W
28
T
Sushi z banana
Wartości odżywcze 1 porcja:
537
Kcal
9
B
56
W
31
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Podpłomyki z dipem z sera feta i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
16
B
69
W
11
T
Sałatka z burratą i truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
608
Kcal
18
B
48
W
40
T
Pieczony brie z orzechami i winogronami
Wartości odżywcze 1 porcja:
551
Kcal
22
B
37
W
36
T
Sernik kokosowy na zimno
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
13
B
26
W
42
T
Francuskie paluchy z pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
428
Kcal
7
B
26
W
32
T
Cebularze z ciasta francuskiego
Wartości odżywcze 1 porcja:
433
Kcal
8
B
37
W
27
T
Kluski leniwe
Wartości odżywcze 1 porcja:
820
Kcal
66
B
98
W
19
T
Batony proteinowe z masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
511
Kcal
22
B
32
W
36
T
Tarta z botwinką i serem kozim
Wartości odżywcze 1 porcja:
426
Kcal
14
B
52
W
20
T
Ciasto na gofry wytrawne
Wartości odżywcze 1 porcja:
1182
Kcal
49
B
184
W
35
T
Torcik galaretkowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
453
Kcal
21
B
56
W
16
T
Kulki sushi z tuńczykiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
472
Kcal
25
B
47
W
21
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
1
z 3
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...