Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Dania główne Ryby

Jedz zdrowo i smacznie jak 93 909 naszych podopiecznych.

Przepisy na rybę

Przepisy na rybę
Czas przygotowania: 30 min
Ryba po grecku

Ryba po grecku

Wartości odżywcze 1 porcja:
469 Kcal
42 B
34 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Gotowe ziemniaki z łososiem i kapustą kiszoną

Gotowe ziemniaki z łososiem i kapustą kiszoną

Wartości odżywcze 1 porcja:
446 Kcal
37 B
46 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Smażony ryż z krewetkami i mrożonką warzyw

Smażony ryż z krewetkami i mrożonką warzyw

Wartości odżywcze 1 porcja:
450 Kcal
34 B
52 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Łosoś w glazurze z syropu klonowego z miodową polentą i brukselką

Łosoś w glazurze z syropu klonowego z miodową polentą i brukselką

Wartości odżywcze 1 porcja:
481 Kcal
29 B
47 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Niskowęglowodanowe sushi

Niskowęglowodanowe sushi

Wartości odżywcze 1 porcja:
383 Kcal
27 B
14 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z wędzonym łososiem, szpinakiem i sosem

Makaron z wędzonym łososiem, szpinakiem i sosem

Wartości odżywcze 1 porcja:
603 Kcal
39 B
50 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Saganaki z krewetkami

Saganaki z krewetkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
579 Kcal
63 B
15 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Łosoś na parze z ryżem i warzywami

Łosoś na parze z ryżem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
571 Kcal
36 B
51 W
26 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Zupa miso z łososiem

Zupa miso z łososiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
371 Kcal
21 B
40 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z łososiem wędzonym, komosą i ogórkiem

Sałatka z łososiem wędzonym, komosą i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
25 B
39 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z pieczonym łososiem i serem feta

Sałatka z pieczonym łososiem i serem feta

Wartości odżywcze 1 porcja:
650 Kcal
45 B
54 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczony dorsz z marchewką i dynią

Pieczony dorsz z marchewką i dynią

Wartości odżywcze 1 porcja:
468 Kcal
44 B
48 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Tatar orientalny z łososia, mango i awokado

Tatar orientalny z łososia, mango i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
531 Kcal
29 B
34 W
32 T
Czas przygotowania: 15 min
Łosoś z bobem i koperkiem

Łosoś z bobem i koperkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
627 Kcal
48 B
47 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Łosoś z batatami i mizerią

Łosoś z batatami i mizerią

Wartości odżywcze 1 porcja:
657 Kcal
39 B
53 W
33 T
Czas przygotowania: 15 min
Dorsz pieczony na pomidorach z oliwkami

Dorsz pieczony na pomidorach z oliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
372 Kcal
31 B
28 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczony łosoś z fasolką szparagową i ziemniakami

Pieczony łosoś z fasolką szparagową i ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
479 Kcal
26 B
42 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z tuńczykiem, sosem pomidorowym i parmezanem

Makaron z tuńczykiem, sosem pomidorowym i parmezanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
608 Kcal
48 B
63 W
16 T
Czas przygotowania: 30 min
Łosoś ze szparagami i kaszą

Łosoś ze szparagami i kaszą

Wartości odżywcze 1 porcja:
719 Kcal
43 B
62 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Frytki z batatów z łososiem i sałatką

Frytki z batatów z łososiem i sałatką

Wartości odżywcze 1 porcja:
684 Kcal
36 B
57 W
36 T
1 2 3 4 … 8
Rodzaj przepisów