Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Dania główne Ryby

Jedz zdrowo i smacznie jak 95 989 naszych podopiecznych.

Przepisy na rybę

Przepisy na rybę
  • Na wynos
Czas przygotowania: 15 min
Dorsz gotowany na parze z kuskusem

Dorsz gotowany na parze z kuskusem

Wartości odżywcze 1 porcja:
423 Kcal
26 B
48 W
14 T
Czas przygotowania: 30 min
Tortilla z łososiem na parze

Tortilla z łososiem na parze

Wartości odżywcze 1 porcja:
478 Kcal
28 B
38 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Cytrynowy makaron z krewetkami i cukinią

Cytrynowy makaron z krewetkami i cukinią

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
35 B
66 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Azjatycka zupa z makaronem ryżowym i krewetkami

Azjatycka zupa z makaronem ryżowym i krewetkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
37 B
65 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z łososiem i szpinakiem

Makaron z łososiem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
517 Kcal
23 B
41 W
28 T
Czas przygotowania: 30 min
Kanapka z łososiem zawijana w nori

Kanapka z łososiem zawijana w nori

Wartości odżywcze 1 porcja:
407 Kcal
23 B
48 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Sushi bowl

Sushi bowl

Wartości odżywcze 1 porcja:
484 Kcal
18 B
51 W
23 T
Czas przygotowania: 30 min
Makaron penne z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Makaron penne z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
398 Kcal
32 B
50 W
8 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami

Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
368 Kcal
20 B
36 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Burger z łososia z awokado

Burger z łososia z awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
458 Kcal
23 B
44 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron fusilli z tuńczykiem, oliwkami, kaparami i pomidorkami koktajlowymi

Makaron fusilli z tuńczykiem, oliwkami, kaparami i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
413 Kcal
23 B
48 W
15 T
Czas przygotowania: 30 min
Pomidorowe penne z tuńczykiem, kaparami i oliwkami

Pomidorowe penne z tuńczykiem, kaparami i oliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
489 Kcal
36 B
52 W
16 T
Czas przygotowania: 30 min
Pieczony łosoś z puree z selera i pieczonymi ziemniakami

Pieczony łosoś z puree z selera i pieczonymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
439 Kcal
30 B
41 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym

Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
623 Kcal
44 B
80 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem

Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
377 Kcal
26 B
37 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z wędzonym łososiem

Makaron z wędzonym łososiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
533 Kcal
28 B
72 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Miruna z warzywami i kaszą kuskus

Miruna z warzywami i kaszą kuskus

Wartości odżywcze 1 porcja:
704 Kcal
55 B
99 W
7 T
Czas przygotowania: 15 min
Placuszki z łososiem wędzonym

Placuszki z łososiem wędzonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
475 Kcal
26 B
49 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z łososiem i rukolą

Sałatka z łososiem i rukolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
619 Kcal
42 B
56 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Mintaj w orzechach

Mintaj w orzechach

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
31 B
69 W
17 T
1 2 3
Rodzaj przepisów