Sałatka z łososiem

Łosoś to popularna ryba. Szczególnie poszukiwany jest żyjący dziko – zdrowszy i smaczniejszy od hodowlanego. Sałatka z łososiem to doskonałe danie na drugie śniadanie lub kolację.

10 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,48/5
(z 23 ocen)
Sałatka z łososiem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

298 kcal Kalorie
28 g Białko
10 g Tłuszcze
29 g Węglowodany
1644 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
1
porcja łososia wędzonego
100 g
2
garści sałaty lodowej
40 g
1
sztuka ogórka
200 g
2
sztuki pomidorów
240 g
1
sztuka szalotki
100 g
1
łyżka jogurtu naturalnego
20 g
1
łyżeczka koperku
30 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

298 kcal Kalorie
28 g Białko
10 g Tłuszcze
29 g Węglowodany
1644 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Sałatę lodową rwiemy lub kroimy oraz układamy na większym półmisku

2

Ogórka obieramy, kroimy w kostkę razem z pomidorem, tniemy miętę, a cebulki siekamy drobno

3

Mieszamy warzywa z jogurtem przyprawionym solą i pieprzem oraz koperkiem

4

Po wyłożeniu łososia cieszymy się naszym daniem. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?